zdrava krava postala
Smoothie se kod regulacije težine koristi kao zamjenski obrok koji brzo i jednostavno možeš pripremiti kod kuće te može poslužiti kao adekvatna zamjena za laganiju večeru ili međuobrok, a netko će ih koristiti i kao "drugačiju vrstu" doručka
Detox od borovnica i malina
Sastojci:
- 1 šalica svježih ili zamrznutih borovnica
- 1 šalica zamrznutih malina
- 1 šalica voćnog jogurta
- 1 žličica mljevenog cimeta
- korijen svježeg đumbira veličine 1, 5 cm
- Priprema: Đumbir naribaj na sitno pa sve sastojke smiksaj u blenderu. Možeš dodati i sok od naranče.
Zeleni smoothie za mršavljenje.
