Dijeta Dijetni savjeti
15431 prikaza

Ayurvedska receptura: Đumbirova voda za mršavljenje

Med_I_Đumbir
Thinkstock
1/1
Đumbirova voda za mršavljenje i detoksikaciju organizma poznati je recept ayurvedske medicine. Ukusan i zdrav napitak očistit će tijelo od toksina, zaštititi ga od infekcija i potaknuti cirkulaciju. Koristi se kao lijek protiv mučnina i povraćanja u trudnoći, a mogu ga koristiti i svi koji pate od mučnina tijekom vožnje ili plovidbe.

Moćni gorki korijen utječe na probavu i ubrzava je te je stoga saveznik u gubljenju suvišnih kilograma. Bogat je izvor kalcija, fosfora, niacina, vitamina C i antioksidansa. Pomaže kod bolova, upala, reume, artritisa i gihta, a odlična pomoć je u liječenju raka prostate, debelog crijeva, jajnika i dojke. Đumbirova voda je zapravo rashlađeni čaj.

 | Author: Shutterstock Shutterstock

Može se koristiti korijen ili mljeveni prah, no korijen je djelotvorniji i ima intenzivniji okus. ovaj zdrav i ukusan ayurvedski napitak odlično se slaže s limunom i medom, a želiš li ga dodatno rashladiti, dodaj u njega par kockica leda. S medom i limunom napitak će dodatno poboljšati imunitet.

Priprema:

  • Prokuhaj šaku đumbira narezanog na trakice u litri i pol vode.
  • Pusti da ključa 10 minuta.
  • Nakon kuhanja ostavi tekućinu da se rashladi na sobnoj temperaturi, a zatim je premjesti u hladnjak.
  • Okus će se oslobađati još neko vrijeme i ovako pripravljena voda bit će mnogo aromatičnija nego ona bez prokuhavanja.

Otkrivamo kako se riješiti kilograma nakupljenih tijekom zime.

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.