Fitness
178 prikaza

Pilates vježbe za čvrstu guzu

Guza
Instruktorica pilatesa Mirela Anić iz Body & Mind Studio Pilates za zdravukravu pokazuje vježbe koje će ti pomoći učvrstiti guzu i dovesti tijelo ponovo u formu. Pogledaj video!

Želiš smanjiti utjecaj gravitacije na stražnjicu? Mirela će ti pokazati vježbe koje možeš izvoditi u vlastitom domu, a potrebno ti je samo malo prostora i osnovni rekviziti.

Od rekvizita Mirela preporučuje običnu udobnu prostirku, fleks gumu i veliku pilates loptu. Vježbe se ponavljaju 15 puta, a Mirela uvjerava kako će ti nakon njih guza izgledati neodoljivo.

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.