Sok mladog, zelenog kokosa hit je među mnogima poznatima u svijetu, a ljubiteljice kokosove vode su i pjevačica Madonna te model Adriana Lima. Testirali smo pure organic Coco Juice i provjerili kako djeluje na hidraciju, energiju i izdržljivost tijekom treninga
Niskokalorično ljetno osvježenje
Coco Juice dolazi u simpatičnoj ekološkoj kartonskoj ambalaži od 500 ml, a prigodna je za nošenje u ruci ili torbi. Jedno pakiranje sadrži čak 1,5 zelenih kokosa iz ekološkog uzgoja. U 100 ml ima samo 19 kcal, a u 500 ml, odnosno u jednom pakiranju, ima 95 kcal. Niskokaloričan je, djeluje kao izotonik i obiluje antioksidansima. Preporučuje se svima koji su pod povećanim mentalnim ili fizičkim naporom, poput rekreativaca i profesionalnih sportaša. Mi smo pili 100-postotni sok kokosa, a na tržištu se može naći i sok s dodatkom soka acerole i ananasa te s dodatkom banane i limuna.
Miris i okus
Okus je dosta intenzivan i egzotičan te djeluje jako autentično, kao da ste sami taj tren ubrali kokos, otvorili ga i popili njegov sok. Možda će ti trebati nekoliko dana da se privikneš na njegov neobičan okus pa predlažemo da ga ohladiš u hladnjaku jer je hladniji puno ukusniji. Ima ugodan i lagan slatkasti miris kokosa. Može se piti ujutro umjesto čaše vode, tijekom ili nakon vježbanja ili svaki put kad osjetiš žeđ tijekom dana.
Ujutro olakšava buđenje i djeluje osvježavajuće. Također, primjećujemo kako kokosov sok ujutro brže utažava žeđ od obične vode. Isprobali smo ga i tijekom i nakon kardio treninga i rezultati su sljedeći: jača hidracija, manji osjećaj iscrpljenosti i brži oporavak nakon treninga. Manja količina kokosove vode daje brži i bolji osjećaj hidracije od velikih količina vode koje smo ranije pili nakon treninga.
Komentar nutricionistice doc.dr.sc.Darije Vranešić Bender
Sok mladog zelenog kokosa tradicionalno se pije u zemljama u kojima kokos uspijeva, a posljednjih desetljeća ovaj je prirodni napitak našao svoje mjesto i u brojnim drugim zemljama svijeta. Posebno su ga dobro prihvatili sportaši i sve osobe s aktivnim načinom života koje su izložene pojačanim psihofizičkim naporima. Sok mladog, zelenog kokosa osvježavajućeg je blagog, slatkasto - orašastog okusa, a ujedno je bogat visokovrijednim nutrijentima i siromašan kalorijama.
Zbog sadržaja vrijednih elektrolita odličan je prirodni izotonik pa se stoga smatra idealnim napitkom za uravnoteženu hidraciju organizma. Sadržaj jednostavnih lako probavljivih šećera za nijansu je niži nego u industrijskim izotoničnim napitcima, a sadržaj kalija je viši u odnosu na industrijske izotonike. U znanstvenim studijama sok kokosa pokazao se kao odličan napitak za rehidraciju nakon tjelovježbe. Osim u situacijama pojačane tjelesne aktivnosti ili pojačanog znojenja, sok mladog zelenog kokosa može se preporučiti i svim drugim osobama koje se hrane pretežito zapadnjačkom prehranom bez obilja voća i povrća jer tako opskrbljujemo tijelo kalijem, a pritom ne unosimo puno kalorija.
Dodatne informacije:
- Boja: prozirna i bistra
- Okus: egzotičan
- Kako konzumirati: ujutro, tijekom dana kada osjetiš žeđ, nakon treninga ili intenzivnih napora
- Karakteristike proizvoda: preporučuje se svima koji su pod povećanim fizičkim naporom radi njegovih odličnih svojstava hidracije i nadoknade izgubljenih elektrolita
- Preporuka: konzumirati hladno, idealan napitak za plažu ili uslijed sunčanice
- Extra savjet: možeš ga koristiti i za njegu kože, blazinice za skidanje šminke namoči kokosovom vodom, stavi na lice, drži nekoliko minuta i lice će ti biti hidratizirano (tajna brazilskih ljepotica)
- Zeleni plus: iz ekološkog je uzgoja
- Gdje kupiti: u bio&bio trgovinama
