Šalica tople vode s limunovim sokom može biti odlična alternativa jutarnjoj kavi i mnogi je nutricionisti piju svakog jutra. Četiri su glavna razloga zbog kojih je ona idealan odabir za prvi jutarnji napitak, a više o njima pročitaj u nastavku.
Pomaže ti u detoksikaciji
Iako nas limuni asociraju na kiselo, zapravo su odličan izvor alkalnih tvari i pomažu uravnotežiti pH tvog tijela. Kombinacija tople vode i limuna razbuđuje tvoju jetru i pomaže izbacivanje toksina iz tijela.
Potiče probavu
Ovo jednostavno, a moćno piće stimulira tvoj probavni trakt i tako pomaže lakše upijanje hranjivih tvari i normalan rad crijeva, prenosi Shape.
Pozitivan učinak na gubitak kilograma
Limunov sok sadrži pektine, vlakna koja dokazano potpomažu gubitak kilograma. Uz to, zamijeniš li zaslađenu kavu ili čaj toplom vodom s limunom, direktno smanjuješ svoj dnevni unos kalorija.
Smiruje želudac
Ako odeš na spavanje punog želuca, jutro bi vrlo lako mogla dočekati naduta ili s bolovima u želucu. Topla voda pročistit će organizam, dok će limunov sok doprinijeti smanjenju kiselosti želuca.
