Hrana Zdravi recepti 17. kolovoza 2016.

Lagana smjesa za palačinke s bananom, bez mlijeka

Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Dosta ti je klasične smjese za palačinke ili si zaboravila kupiti mlijeko, a baš si poželjala dan zasladiti palačinkama. Donosimo ti recept za palačinke koji ćete oduševiti.

Smjesu ćeš vrlo brzo pripremiti, a ove palačinke možeš jesti i za doručak. Navedeni sastojci su za 3 manje palačinke koje su dovoljne za jednu osobu, ali ako dodaš još jednu bananu, jedno jaje i četiri žlice brašna dobit ćeš dvostruku količinu smjese.

Sastojci

  • 1 banana
  • 1 jaje
  • 2 velike žlice integralnog brašna

Priprema

U posudi vilicom smrvi jednu bananu te kada dobiješ glatku smjesu, dodaj brašno i jaje. Promiješaj sve zajedno mutilicom. Tavu za palačinke premaži kokosovim uljem te uz pomoć velike žlice oblikuj tri manje, deblje palačinke. Peci na srednjoj vatri i nakon minutu do dvije okreni na drugu stranu i peci još minutu i pol.

Palačinke možeš malo namazati domaćim pekmezom ili medom i dodati borovnice.

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.