Recept za smoothie od bobičastog voća poslala nam je Jasminka Štefić. Pošalji nam recept za svoje omiljeno ljetno sirovo jelo i sudjeluj u akciji 'Kuhaj u ritmu ljeta 2014'. Kuharica koju odaberemo osvojit će nagradu. Potraži obrazac u članku, prijavi se i postani kuharica ljeta 2014.
Obrazac za prijavu u akciji "Kuhaj u ritmu ljeta 2014." potraži ovdje. Pobjednički recept osvojit će Braun blender, a drugi recept osvojit će Cromoterapiaa tavu. Nagrade je osigurao Mondo Internet Supershop.
Sirova hrana za zdravlje i energiju
Jasminka nam je rekla da voli sirovu hranu jer joj daje puno energije i zdravlja.
Sastojci:
- aronija
- borovnice
- malina
- žličica cimeta
- dva listića svježeg đumbira
- žlica meda
- žličica usitnjenih lanenih sjemenki
Priprema:
Sve sastojke stavi u blender i dobro izblendaj. Posluži ohlađeno.
Dobar tek!
Helenin komentar
Jasminka je napravila fini jednostavni energetski smoothie s obiljem bobičastog voća što mi se sviđa, jer upravo to voće nudi našem organizmu snažne antioksidanse. Dodatkom lanenih sjemenki povećavamo unos omega 3 masnih kiselina i vlakana. Po meni čak nije potreban dodatak meda kojeg, ako želimo, možemo i zamijeniti s od 2 do 3 svježe datulje ili omiljenog suhog voća po želji.
