zdrava krava postala
U blender stavi lisnato zeleno povrće i tekućinu koja se navodi u receptu, miksaj dok se sastojci ne spoje u tekućinu nalik na sok. Prestani miksati i dodaj preostale sastojke. Miješaj dok ne postane kremasto.
Breskva, banana, zeleno lisnato povrće
- 2 šake zelenog lisnatog povrća
- 2 šalice vode
- 1 1/2 šalica zamrznutih bresaka
- 1 banana, oguljena
- 2 žlice suncokretova ulja
- 2 žličice spiruline
Šumsko voće, kokos
- 2 šake zelenog lisnatog povrća
- 1 1/2 šalica kokosove vode
- 1/2 šalice zamrznutih borovnica
- 1/2 šalice zamrznutih malina
Banana, bademovo mlijeko, zeleno lisnato povrće
- 2 šake zelenog lisnatog povrća
- 1 1/2 šalice bademovog mlijeka
- 3 banane oguljene
- 2 žlice chia sjemenki
Recepti su iz knjige "Čišćenje zelenim sokovima u 10 dana", J.J. Smitha, objavljene u izdanju Mozaik knjige.
