Odaberi jesi li više raspoložena za vježbe snage, jogu ili pilates i vježbaj s jednom od ovih trenerica putem YouTubea.…
Vježbe sa štapom mogu služiti za zagrijavanje, štiteći tako od ozljeda, a mogu koristiti i kao jutarnje i večernje razg…
Mini trampolin pogodan je za sve rekreativce jer elastična podloga ne oštećuje zglobove, poboljšava cirkulaciju i limfn…
Prva, a i najveća zabluda u fitness svijetu jesu vježbe za trbuh, odnosno njihova prava namjena i svrha. Većina djevoja…
Koja je skupina mišića najbitnija za tijelo čovjeka? Većina kineziologa rekla bi bez razmišljanja da su to trbušnjaci. …
Kroz intervju s učiteljicom yoge odlučili smo predstaviti Iyengar yogu, koja omogućuje detaljan pristup tijelu i umu. R…
Vježbajući poze iz joge ili asane moguće je osnažiti tijelo, poboljšati pokretljivost zglobova, ojačati imunitet, pospj…