zdrava krava postala
Svi smo se barem jednom u životu susreli s pojavom neugodnog zadaha. Iako kronično neugodan zadah može biti znak i određenih poremećaja i bolesti za što valja posjetiti liječnika, u većini slučajeva on nije opasan i uzrokuje ga loša oralna higijena i navike.
Neugodan za nas i okolinu, zadah se može ublažiti, ali i riješiti na brojne načine, a danas ti navodim čak 10 ljekovitih, biljnih pomagača u službi njegova uklanjanja, ali i osvježavanja te njege zdravlja usta i usne šupljine.
Prožvači ih i pričaj i ljubi se bez straha od lošeg zadaha
- Peršin - bogat klorofilom, moćno je sredstvo za osvježenje daha
- Klinčić - aromatičan učinak daje mu eugenol. Prilično je jak pa budi oprezna. U usta stavljaj i žvači po jedan.
- Koromač - sjemenke možeš povremeno prožvakati. Iznimno aromatične, one će ti osvježiti usta i dah pa ako si pušač ili imaš poteškoća sa zadahom, ovo je besplatan, ukusan i ljekovit načina za rješavanje navedenih tegoba.
- Kardamom - bogat je izvor cineola, moćnog antiseptika koji uništava bakterije, a time i naš dah čini ugodnijim.
- Anis - njegovo se sjeme već tisućama godina koristi za osvježavanje daha.
- Korijandar - vrlo ugodan, njegovo aromatično sjeme, ali i svjež list, pridonose zdravlju usne šupljine, desni i grla.
- Metvica - ugodna, mirisna i jedna od najvećih pomagača u održavanju svježine daha. Dovoljno ju je već samo svježu prožvakati.
- Kadulja - jedna je od naših autohtonih, cijenjenih biljaka. Njezina uloga vezana za zdravlje naših usta, usne šupljine, grla i desni.
- Kopar - bogat klorofilom, njegovo sjeme prožvači i jednostavno uživaj u ugodi njegove arome. Mogu se koristiti i njegovi neobični, tanki listovi.
- Limun - iako kiseo, on je snažnog antibakterijskog djelovanja. Snažno osvježava usta, dezinficira te pomaže u neutraliziranju kiselina.
Posjeti web stranicu ayurvedske terapeutkinje Senke Kušer Mijić na internet adresi info@ayurveda4you.net
Pročitaj zašto je prilikom održavanja oralne higijene važno očistiti jezik.
