zdrava krava postala
Stres je osnovni razlog zbog kojeg žene gube želju za seksom. Za gotovo polovinu žena osjećaj napetosti je glavni ubojica strasti. Iako ne možeš izbjeći dugo radno vrijeme, mjesečne račune, zahtjevnu rodbinu, hiperaktivnu djecu, možeš primijeniti ove trikove kako bi povećala libido čak i kad si nervozna i umorna.
- Zatvori vrata pred svim svakodnevnim napetostima – sjedni i pročitaj poglavlje nekog romana, pijuckaj vino ili popričaj s partnerom. Znanstvenici tvrde kako su svi sposobni izvesti ovu tranziciju. Budući da na poslu uspijevaš prebroditi stresno jutro i brojne zadatke, a da se pritom pribereš i za važan poslovni sastanak, pokušaj tu istu strategiju primijeniti u svojoj vezi.
- Ne odgađaj seks za kraj dana - jedan od razloga zbog kojih mnoge žene izgovaraju poznatu rečenicu: "Ne večeras, dragi!" jest taj što nisu raspoložene nakon napornog dana. Zašto onda ne biste vodili ljubav ujutro? Zbog najviše razine testosterona u organizmu za muškarce je to najbolji dio dana, dok su žene ujutro najodmornije i najopuštenije. Navij budilicu petnaest minuta ranije i započnite dan na najbolji način.
Donosimo ti pet neočekivanih detalja koji mogu utjecati na tvoj seksualni život
- Redovito vježbaj - tjelesna aktivnost snižava razinu hormona stresa (kortizola) koji je najgori neprijatelj ženskog libida. Osim toga, povišena razina spomenutog hormona uzrokuje gomilanje sala na trbuhu. Čak i lagane vježbe, poput šetnje ili spremanja stana, mogu popraviti raspoloženje i potaknuti seksualnu želju.
- Ne izbjegavaj tjelesni kontakt - nakon izuzetno lošeg i napornog dana dovoljno je dopustiti partneru da ti izmasira ramena i leđa ili da te nježno dodiruje. To ne mora obavezno završiti seksom, ali to će se često događati, jer dodir opušta, smiruje, pruža sigurnost, oslobađa od napetosti i uzbuđuje. Iznenadit ćeš se kako brzo će ti se vratiti želja za seksom.
Koliko traje seksualna strast u vezama i zašto uzbuđenje slabi?
