5 najgorih vježbi ako želite imati uži struk i što napraviti umjesto njih
Figuru pješčanog sata možete postići vježbanjem, ali neke vježbe za trbuh je bolje izbjegavati ako to želite postići.
Figuru pješčanog sata možete postići vježbanjem, ali neke vježbe za trbuh je bolje izbjegavati ako to želite postići.
Novinarka Amanda Mactas odlučila je isprobati izdržaj na leđima kako bi otkrila koliko ova vježba ima utjecaj na trbušn…
Za uspješno mršavljenje i smanjenje masnih naslaga, zdrava prehrana ima veliku ulogu, ali i redovita tjelesna aktivnost…
Prema nedavnom istraživanju provedenom na 90 tisuća osoba u SAD-u, jedan od sedam ispitanika bar jednom tjedno patio je…
Nutricionistica, endokrinolog i fitnes trenerica savjetuju kako ukrotiti metabolizam i hormone u svakoj životnoj dobi i…
Muški i ženski mišići ne razlikuju se značajno, ali žene češće imaju širu zdjelicu i širi struk. To može otežati dobiva…
Bilo da se radi o masnoći na trbuhu koja vam izaziva nezadovoljstvo ili masnoći koja se nalazi unutar trbuha i predstav…
Oblik slova V na trbušnim mišićima popularan je među muškarcima, ali i ženama i većina onih koji redovito vježbaju u te…
Lijepo oblikovana stražnjica i čvrst trbuh nešto su o čemu sanja gotovo svaka žena. Kako biste to postigli i održali po…
Liječnici moraju poštivati protokol i pacijenta uputiti na pretrage kada je to potrebno kako bi bili sigurni u postavlj…
Kate Adams, autorica knjige o zdravlju i prehrani "Flat Tummy Club", donosi savjete za uspješno gubljenje kilograma. Ad…
Ako imate problema s nadutosti, sigurno se jedan tren osjećate izvrsno, a zatim sljedeći naduto i okruglo. No, ne brini…
Što je veći ‘masni pojas’ oko struka ili viša razina šećera u krvi, to je veći rizik od upala, pa tako i od kroničnih b…
Gubljenje težine - pogotovo na području trupa - je teško. Malo sala na trbuhu je zdravo jer čuva tvoj trbuh, organe i d…