Na Festivalu vitalnosti u Centru Cvjetni održana je radionica 'Eterična ulja i imunitet'' koju je vodila Matilda Ivaniš Knez, Primavera aromaterapeut i stručna suradnica bio&bio trgovina. Radionica je bila besplatna i posjetio ju je veliki broj čitateljica Zdrave Krave koje su nam rekle kako im je bilo zabavno i poučno. Pogledaj video i doznaj više
Eterična ulja - pomoć kod prehlade i upale grla
Na predavanju je aromaterapeutkinja upoznala polaznike s osnovnim zimskim uljima za djecu i odrasle koja mogu pomoći osnažiti imunitet te ublažiti uobičajene zimske tegobe poput kašlja, povišene temperature, začepljenog nosa, upale grla i slično. Svi polaznici mogli su pomirisati spomenuta ulja i uživati u njihovom opojnom mirisu. Matilda je polaznicima preporučila i nekoliko baznih ulja koja mogu kombinirati s uljima za imunitet.
Polaznice su doznale i ponešto o sigurnoj primjeni eteričnih ulja, ali i kvaliteti preparata koja je nužan preduvjet djelotvornosti. Svi preparati koje su polaznice mogle omirisati izrađeni su od vrhunskih Primavera eteričnih ulja aromaterapijske kvalitete s eko certifikatima. Sve polaznice s radionice su ponijele letak na kojem su tri recepta s eteričnim uljima dobrim za imunitet, a recepte možeš pronaći niže na stranici.
Zanimljiva i poučna radionica
''Polaznice smo podučili kako da na prirodne načine spriječe pojavu nekih tegoba, a ako se dogode kako da ih tretiraju prirodnim eteričnim Primavera uljima. Mnoga ulja direktno ili indirektno pomažu imunitetu, a to su antiseptici tako da nas štite od različitih mikroba iz okoliša. Neka imaju tu sposobnost da potaknu naše obrambene reakcije organizma poput čajevca, germanske kamilice i limuna'', objasnila je Matilda Ivaniš Knez
Čitateljica Zdrave Krave, Ana Lukin, rekla nam je da joj je na radionici bilo jako zanimljivo i poučno te da ju je posjetila zbog toga što su eterična ulja svima dostupna pa ju je zanimalo kako ih koristiti i u kojim količinama.
''Dugogodišnji sam član Zdrave Krave i obožavam eterična ulja te studiram aromaterapiju. Na radionici sam puno toga naučila te ću svoje znanje primijeniti i kod kuće. Očekujem još takvih edukativnih radionica'', rekla je čitateljica Maja Malić.
Recepti s eteričnim uljima za imunitet
Produktivni kašalj
- Sastojci: Na 50 ml baznog ulja badema dodati: eukaliptus (Eucalyptus globulus) 7 kapi, pepermint (Mentha piperita) 7 kapi, ruža geranija (Pelargonium graveolens) 5 kapi
- Priprema: Malu količinu ove mješavine umasirati u prsa. Može se nanositi nekoliko puta dnevno no najvažnije je prije spavanja. Ova će mješavina potaći izbacivanje sluzi.
Suhi kašalj
- Sastojci: Na 50 ml baznog ulja badema dodati: lavanda (Lavandula angustifolia) 7 kapi, benzoin siamski (Styrax tonkinensis) 5 kapi, tamjan indijski (Boswelia serrata) 5 kapi
- Priprema: Malu količinu ove mješavine umasirati u prsa. Može se nanositi nekoliko puta dnevno.
Povišena temperatura
- Sastojci: Na jednu žlicu prirodnog jabučnog octa dodati: eukaliptus (Eukaliptus globulus) 4 kapi, lavanda (Lavandula angustifolia) 2 kapi
- Priprema: Sve pomiješati s 1 L mlake vode. Sve dobro promiješati i uz pomoć malog ručnika, napraviti obloge koji se stavljaju na čelo, prsa i šake.
Video snimila Tanja Friš, a montirao Davor Levicki.
Protiv suhe kože zimi, koristi piling od bademovog ulja.
