Putovanja su obično zabavna, no posjeti različitim mjestima i vožnja različitim prijevoznim sredstvima mogu imati i svoje negativne strane. Organska eterična ulja lavande, čajevca, bergamota, limuna, peperminta i ruže geranije učinit će putovanja puno ugodnijima.
Ulje peperminta umiruje želudac
Eterično ulje peperminta ima umirujuće djelovanje na želudac te je odlično za olakšavanje tegoba koje prate putovanja (nadutost, mučnina, glavobolja). Ukoliko se pojavi neki od navedenih tegoba, nanesite 1-2 kapi eteričnog ulja peperminta na maramicu pa udahnite nekoliko puta. Kod izraženijih problema možete pomiješati 1-2 kapi eteričnog ulja peperminta ili đumbira sa žličicom baznog ulja i masirati područje želuca u smjeru kazaljke sata.
Ako vas putovanje avionom čini nemirnim, na papirnatu maramicu nakapajte po kap eteričnog ulja lavande i ruže geranije i udišite.
Izbjegavajte upotrebu sintetskih mirisa tijekom vožnje. Umjesto toga nanesite par kapi nekog osvježavajućeg eteričnog ulja (pepermint, eukaliptus, limun trava) na pamučni jastučić ili upotrijebite neki od prirodnih osvježivača zraka u spreju. To je posebno preporučljivo tijekom ljetnih gužvi na cestama jer ulja u mješavini opuštaju i lagano hlade, a da istodobno ne uspavljuju.
Recept za djecu
Djeca na dugim putovanjima mogu postati nemirna i razdražljiva. Pomješajte 10 kapi eteričnog ulja kamilice rimske s 50 ml baznog ulja makadamije ili nekog drugog biljnog ulja i kad "stvari počnu izmicati kontroli" masirajte im stopala i noge pripremljenom mješavinom.
U hotelu
Budući da ni u boljim hotelima ne možešte biti sigurni da je sve dezinficirano, evo nekoliko praktičnih savjeta za prilike kada morate odsjesti izan kuće:
- obrišite sjedalicu WC-školjke, rukohvate, kvake, umivaonik i kadu papirnatom maramicom na koju ste nakapali čisto eterično ulje čajevca.
- ukoliko imate osjećaj da je potrebno provesti ozbiljnije mjere, pomiješajte čajevac s lavandom i eukaliptusom (E. citriodora, E. radiata ili E. globulus) i ponovite postupak. Ova tri ulja zajedno imaju jako baktericidno djelovanje.
- madrace možete dezinficirati mješavinom od nekoliko kapi čajevca, lavande i limun trave – pomiješajte mješavinu s vodom i raspršite po madracu. U istu svrhu možete upotrijebiti i eterično ulje cedra.
Kukci i insekti
Ljeto je vrijeme kada nas okružuje puno pčela, osa, pauka, komaraca i drugih bubica. Sljedeća eterična ulja odbijaju insekte: cedar, ruža geranija, čempres, eukaliptus, klinčić, citronela, limun trava.
Izbjegavajte upotrebu sintetskih preparata za zaštitu od kukaca. Isprobajte sljedeću mješavinu: pomiješajte po 8 kapi od svakog eteričnog ulja – ružmarin, naranča, pepermint, eukaliptus i citronela sa 100 ml baznog ulja. Ako vam se više sviđa raspršivač u spreju, umjesto baznog ulja upotrijebite sok aloe vere.
Ukoliko vam se ipak dogodi da vas "nešto" ugrize, možete isprobati neki od sljedećih recepata:
- ubod pčele - žalac pčele odstranite pincetom, a zatim na ubodeno mjesto stavite hladan oblog pripremljen od jedne žličice (5ml) sode bikarbone i žlice (15ml) lavandine cvjetne vodice ili destilirane vode pomiješajte s nekoliko kapi eteričnog ulja kamilice ili lavande. Obloge treba mijenjati sve dok oteklina ne splasne. Kod ugriza mrava postupite na isti način.
- ugriz komarca - na mjesto ugriza trebate nanijeti nerazrjeđeno ulje lavande, čajevca ili njihovu mješavinu. Postupak se ponavlja svakih sat vremena. Ako se pojavi upalni proces potrebno je staviti hladne obloge (nekoliko kapi rimske kamilice, lavande ili melise + destilirana voda).
- ugriz pauka - 2-3 kapi čajevca i lavande pomiješajte s 1 žličicom (5ml) alkohola ili jabučnog octa. Namažite mjesto ugriza tri puta dnevno.
- ubod ose - na mjesto uboda stavljajte hladni oblog natopljen mješavinom jabučnog octa i dvije kapi lavande ili čajevca. Oblog mijenjajte dok oteklina ne splasne.
- meduza - pažljivo uklonite pipke, a nakon toga zahvaćeno mjesto temeljito operi vodom i sapunom te nanesite čisto eterično ulje lavande ili kamilice te ga zatim ohladi ledom.
Njega kože nakon sunčanja
Nemojte upotrebljavati citrusna ulja prije direktnog izlaganja suncu. Citrusna ulja čine kožu osjetljivijom na ultraljubičaste zrake. Isto vrijedi i za ulje gospine trave – koje se često koristi kao ulje za sunčanje, što uopće nije preporučljivo!
Izbjegavajte duži boravak na suncu između 10 i 17 sati i zaštite se. Nakon sunčanja možete koristiti ulja koja potiču regeneraciju, vraćaju koži izgubljenu vlagu i čine ju mekom i baršunastom. Ako ste uhvatili lijepu boju, očuvajte ju, a ujedno i osvježite kožu sljedećim receptom: 10 kapi lavande, 3 kapi naranče, 5 kapi ruže geranije dodanih u 30 ml baznog ulja.
Tekst je iz arhive missZDRAVE i sada je ponovno objavljen.
