zdrava krava postala
Jedan od najlakših i najbržih načina kako smršavjeti i poboljšati imunitet, unijeti dovoljno vitamina, minerala i antioksidanata je "ispijanje" svježeg voća i povrća.
Ovako poboljšavaš metabolizam, čistiš organizam od toksina, reguliraš razinu šećera u krvi i ublažavaš osjećaj gladi. Kod ove dijete dobro je to što se probavni sustav ne opterećuje, a ti imaš više energije i odlično se osjećaš.
Napravite svoj miks voća i povrća, ubacite u blender i uživaj u okusima. Naš prijedlog je da ispasiraš tri veće jabuke, dva korijena celera i dvije naranče, a možeš napraviti svoju kombinaciju s 1/4 glavice crvenog kupusa, mrkvom, limetom, ananasom, koštunjavim voćem.
