Zdravakrava ti donosi male korisne savjete za što 'zelenije' jutro, istražuje koliko ćeš vode uštedjeti tuširanjem, objašnjava zašto je bolje izbjegavati plastične britvice i donosi ti recept za brzo i zdravo razbuđivanje i podizanje raspoloženja prirodnim eteričnim uljima ružmarina i limete
U kupaonici
Obavezno zatvori dovod vode dok pereš zube. Ako voda teče samo jednu minutu, potroši se čak od 10 do 14 litara vode.
Umjesto kupanja u kadi, radije se tuširaj jer tako trošiš manje vode. Možeš ugraditi tuš koji štedi vodu i svaku kapljicu ispunjava zrakom te tako postiže trostruki učinak u odnosu na običan tuš, a istovremeno štedi vodu i smanjuje nakupine kamenca.
Plastične britvice
Izbjegavaj jednokratne plastične britvice jer one nisu u programu recikliranja i stvaraju otpad na odlagalištima. Umjesto njih radije koristi brijaći aparat ili britvice na kojima mijenjaš umetke.
Recept za razbuđivanjeUlje za njegu tijela
Ulje za njegu tijela
Na 100 ml bademovog baznog ulja dodati eterično ulje ružmarina, limete i ružinog drva.
Sastojci
- ružmarin 6 kapi
- limeta 10 kapi
- ružino drvo 15 kapi
Mješavinu nanesi nakon tuširanja na vlažnu kožu.
Eterična ulja
Matilda Ivaniš Knez, Primavera aromaterapeutkinja iz Biovege otkriva recept za brzo i ugodno razbuđivanje prirodnim eteričnim uljima.
'Za razbuđivanje su nam potrebna ulja svježih i citrusnih mirisa. Ona će pobuditi naša osjetila i pridonijeti dobrom raspoloženju', objašnjava Matilda.
'Kako ne bi isušila kožu kombiniramo ih s drugim uljima koja djeluju njegujuće', dodaje.
Postoje i već gotovi Primavera preparati za njegu tijela koja obuhvaćaju gel za tuširanje, losion za tijelo, ulje za tijelo i uljnu kupku, a zove se Energiziranje.
Od sastojaka tu su đumbir i limeta; đumbir je idealan za ove hladne dane jer potiče cirkulaciju, a limeta osvježava i razbuđuje.
