Hrana Zdravi recepti
3640 prikaza

Brzi proteinski muffini od čokolade i badema

Guliver/Shutterstock
1/1
Sa samo šest sastojaka možeš uživati u ovim božanstveno mekim i nježnim proteinskim muffinima i to bez imalo grižnje savjesti. Puni su zdravih sastojaka i ne sadrže žitarice, mlijeko, šećer niti gluten pa su pogodni za vegane, Paleo dijetu i dijete s niskim unosom ugljikohidrata.

Sastojci:

Priprema: 

  1. Zagrij pećnicu na 180 stupnjeva. Na pleh posloži 8 kalupa za muffine nauljenih kokosovim maslacem (papirnatih, silikonskih...).
  2. U velikoj zdjeli pomiješaj sve suhe sastojke pa im dodaj maslac od badema, sok od jabuke i miješaj da se svi sastojci dobro povežu. 
  3. Razdijeli tijesto po kalupima za muffine pa peci 10 - 15 minuta. Provjeri stanje muffina nakon 10 minuta s čačkalicom, vilicom ili nožem kako bi znala jesu li pečeni ili treba još koja minuta. 
  4. Pusti da se hlade oko 5 minuta prije nego ih premjestiš na neku površinu na kojoj će se sasvim ohladiti. 
  5. U slast!

 Namirnice za recept naruči u fitness.com.hr webshopu!

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.