zdrava krava postala
Ako često jedeš orašaste plodove rizik od srčanih bolesti smanjuje se za više od dvadeset posto. Studijama objavljenim u prošle dvije godine utvrđen je trend opadanja raka i kardiovaskularnih bolesti kao uzrok smrti kod osoba koje redovito jedu orašaste plodove.
- Indijski orasi - poboljšavaju zdravlje srca i smanjuju rizik od žučnog kamenca
- Pekan orasi - povećavaju otpornost organizma na infekcije i smanjuju rizik od arterijskih bolesti.
- Orasi - povećavaju obnavljanje kože, rast kose i noktiju te smanjuju rizik od dijabetesa i raka dojke.
- Bademi - povećavaju zdravlje kostiju i memoriju. Smanjuju apetit, težinu i zatvor.
- Lješnjaci - povećavaju zdravlje kostiju i memoriju te smanjuju apetit, težinu i zatvor.
- Brazilski oraščići - povećavaju kvalitetu krvi i smanjuju razinu šećera u krvi i reproduktivne smetnje.
- Makadamija - povećava energiju kod anemičnih osoba i smanjuje kolesterol u krvi, jutarnje mučnine.
- Pistacija - povećava antioksidanse u krvi i zdravlje srca te smanjuje krvni tlak i rizik od raka pluća.
- Kikiriki - povećava energiju i pamćenje i smanjuje rizik od raka debelog crijev
