zdrava krava postala
Idealan za ponijeti, ali i savršen desert nakon bilo kojeg obroka, chia puding s bobičastim voćem i pekmezom pun je nutrijenata i može se prilagoditi svakome. Mi ti donosimo verziju s pekmezom od aronije i antioksidativnih 'bombica' - borovnica.
Sastojci:
- 3 žlice chia sjemenki
- 240 mililitara bademovog mlijeka
- 80 grama pekmeza od aronije bez šećera
- 80 grama borovnica
Priprema:
- Umiješaj chia sjemenke u bademovo mlijeko i ostavi da se namaču najmanje jedan sat (najbolje preko noći).
- Kada sjemenke popiju svu tekućinu, zagrabi malo smjese i obloži dno staklenke ili staklene posude. Zatim dodaj sloj borovnica pa još jedan sloj sjemenki, zatim sloj pekmeza od aronije i završi slojem chia sjemenki s malo borovnica za ukras. U slast!
Namirnice za recept naručite u fitness.com.hr webshopu!
