Hrana Hrana kao lijek
4424 prikaza

Najzdravije je sezonsko: Voće i povrće koje dozrijeva u rujnu

Guliver/Shutterstock
1/1
Poznato je da su namirnice najbogatije nutrijentima na vrhuncu sezone. Stoga je dobro znati kad dozrijeva određeno voće i povrće. Mnoge namirnice su dostupne tijekom cijele godine, ali ako želiš najbolje biraj sezonsko.

U rujnu svakako jedi :

  • Mrkvu
  • Zelenu salatu
  • Špinat
  • Blitvu
  • Rajčicu
  • Smokvu
  • Matovilac
  • Patliđan
  • Kupus
  • Ciklu
  • Buču
  • Jabuku
  • Šljivu
  • Krušku
  • Grožđe
  • Dunju
  • Mandarinu
  • Kesten
  • Orah
  • Lješnjak
  • Limun
  • Nar

Nutricionistica otkriva, može li te previše voća udebljati.

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.