Hrana Zdravi recepti
2577 prikaza

Namaz od avokada i pečene paprike

Alisa Bunjevac
1/1
Avokado sadrži visoke razine nutritivnih sastojaka te proteina koji pomažu u obnovi mišića i mršavljenju, dok je paprika bogata vitaminom C, A i E te provitaminom betakarotenom koji su nam potrebni za izgradnju imuniteta. Sljubi ih u ovom finom ljetnom namazu.

Sastojci:

  • 1 zreli avokado
  • 3 crvene rog paprike
  • 6 žlice maslinovog ulja
  • 3 češnja češnjaka
  • 1/2 žličica soli
recepti s vaflima Kako pojesti što više zelenog povrća: imamo recept s vaflima! Hrana Nut-Uspr Isprobaj zdraviju verziju popularnog lješnjak namaza Zdravija verzija domaće Nutelle Hrana

Priprema:

  1. Operi paprike te ih namaži s 3 žlice maslinovog ulja. Stavi ih u pleh i peci na 180°C oko 1 sat.
  2. Kad su paprike pečene stavi ih u posudu i poklopi. Pusti ih da se ohlade zatim oguli kožicu.
  3. U sjeckalicu/blender stavi paprike sa svim ostalim sastojcima i miksaj dok ne dobiješ glatki namaz.
  4. Posluži uz omiljeni kruh ili  narezano povrće.
  5. Dobar tek!

Probaj i ovaj domaći namaz od patlidžana s limunom

Potraži više Alisinih recepata na bezglutena.hr i na Facebooku!

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.