Hrana Zdravi recepti
5012 prikaza

Nemaš energije i ne možeš se razbuditi? Ovaj sok "diže iz mrtvih"!

Guliver/Shutterstock
1/1
U super hranu nutricionisti ubrajaju brokule i limun koji se u kombinaciji s probranim sastojcima stapaju u gutljaj. Ovaj napitak je najbolje poslužiti kada se osjećaš melankolično, nemaš energije i kada se želiš razbuditi.

Potrebni sastojci:

  • 2 jabuke
  • 3 cm korijena brokule
  • šaka špinata
  • četvrtina svježeg krastavca
  • četvrtina neprskanog limuna
  • 1 cm svježeg korijena đumbira
  • kockice leda

Način pripreme: Nakon što sve sastojke dobro opereš u sokovnik prvo stavi oguljenu jabuku, a zatim špinat, limun, đumbir, brokule, krastavac, celer i na kraju drugu jabuku. Sve dobro iscijedi, a sok koji dobiješ stavite u čašu s kockicama leda ili sok i led dodatno izmiješaj u blenderu.

Smoothie za ravan trbuh

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.