Hrana Zdravi recepti
8516 prikaza

Počni već danas: Zimski detoks smoothie za zdrav početak dana

Smoothie_9
Thinkstock
1/1
Čak i ako nisi ljubiteljica smoothieja i obično s prijezirom gledaš dok ih drugi ispijaju, jedna čaša će ti odlično sjesti nakon blagdana. Smoothieji su odličan način da zakamufliraš i pojedeš zdrave namirnice koje ti možda i nisu po volji. Priprema traje tek nekoliko minuta, a može poslužiti kao doručak, užina ili večera.

Sastojci:

  • 1 oguljena i narezana jabuka
  • 4 lista kelja
  • ½ malog kokosa
  • ½ svježeg krastavca
  • 100 g špinata
Za ovaj napitak ti trebaju dvije velike kruške ili jabuke, jogurt, đumbir Recept s đumbirom: Ukusan smoothie za ravan trbuh Dijeta
  • 100 ml kokosove vode
  • 100 ml bademovog mlijeka
  • 100 ml vode
  • Sok jednog limuna
smoothie Video: Energetski napitak za prave vještice: Smoothie s đumbirom, cimetom i bundevom Hrana

Priprema:

  • Kokos otvori, odstrani „meso“ i polovicu ubaci u blender. 
  • Nasjeckaj ostale sastojke i blendaj otprilike minutu, dok se sve ne usitni.
  • Procijedi po potrebi.
Bademovo_Mlijeko Preporuka za dijetu 12 najboljih napitaka za detoks i sagorijevanje kalorija Dijeta
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.