Iskustva četiri žene koje su skinule kilograme i promijenile život!
Osim uvođenja posebnog režima prehrane i redovite tjelovježbe, podrška je neizostavan dio procesa mršavljenja. Tu se pr…
Osim uvođenja posebnog režima prehrane i redovite tjelovježbe, podrška je neizostavan dio procesa mršavljenja. Tu se pr…
Svaka kvalitetna i uravnotežena dijeta treba sadržavati ugljikohidrate, proteine i masti. Ugljikohidrati su potrebni za…
Svatko u teretanu ili fitness centar odlazi s nekom motivacijom, zada si cilj koji želi postići i vremenski period u ko…
Sat vremena rješavanja križaljki ili sudoku sagorijeva više kalorija nego što unesemo u organizam nekim popularnim gric…
Samo zato jer neki program donosi dijetni plan ne znači da će on zaista i djelovati. Kako bi izbjegla metodu pokušaju i…
Treningom možeš znatno povećati sagorijevanje kalorija i tako uravnotežiti unos i potrošnju energije, te održavati tjel…
Jogurt je finog okusa, a jako je bogat prijeko potrebnim vitaminima i mineralima. Uz to sadrži i zdrave, aktivne bakter…
Kada krećemo na dijetu najviše pažnje posvećujemo odabiru namirnica koje će doprinijeti mršavljenju, a manje razmišljam…
Prema studiji koja je provedena na Washington State University, ispijanje vina zapravo pomaže kod mršavljenja. Pod uvj…
Prvi dan trodnevne dijete čišćenja počinje detoksikacijskim čajem, zapravo zelenim čajem s kriškom limuna i žličicom st…
Jedna od 10 najtraženijih dijeta na Googleu u 2016. godini bila je Mono dijeta. Dijeta podrazumijeva da se cijeli dan j…
Početak je godine i vrijeme kada svi rade bilance, uspjeha-neuspjeha, davanja-uzimanja, rođenja-smrti, dobrih brakova i…
Istraživanja su pokazala da jednosatna fizička aktivnost nije učinkovitija od polusatne, posebno ako je u pitanju gubit…
Mnogi su samima sebi i svojim bližnjima u novogodišnjoj noći prvo poželjeli zdravlje pa tek onda sve ostalo. Da bi se t…