10 obroka koji štete zdravlju - čak i dresing za salatu!
Za unaprjeđenje svog zdravlja nije dovoljno da se samo zdravo hraniš, već i da te zdrave namirnice kombiniraš na adekva…
Za unaprjeđenje svog zdravlja nije dovoljno da se samo zdravo hraniš, već i da te zdrave namirnice kombiniraš na adekva…
Iako je poznato da muškarci ne razmišljaju o nutritivnoj vrijednosti namirnica, ne zbrajaju kalorije i svašta nazivaju …
Da bi spriječili zatvor, treba jesti češće manje obroke jer pretrpavanje hranom u jednom obroku otežava rad probave. Tr…
Kada razmišljaš o najboljoj vrsti bjelančevina za mršavljenje, vjerojatno ti je piletina prvi izbor. Ali bjelančevine …
Za doručak pojedi jogurt s voćem i/ili žitaricama, za međuobrok suho voće i orašaste plodove, za ručak pripremi salatu …
Vjerojatno si provela vlastito web istraživanje o tome kako što bolje sagorjeti masnoće i izgraditi mišiće, ali vjeruje…
Neki su prirodno mršavi, a drugi se moraju namučiti kako bi se riješili viška kilograma i održali odgovarajuću tjelesnu…
Odabrati protein u prahu danas nije nimalo lak zadatak s obzirom na veliki broj različitih vrsta i proizvođača proteins…
Kad se radi o gubitku kilograma, svaki savjet je dobrodošao. Ako imaš svoju rutinu vezanu za prehranu i vježbanje te tr…
Jaja su ukusan izvor vitamina B, proteina i brojnih drugih hranjivih tvari. Unatoč polemikama oko njihova utjecaja na z…
Izgleda da se Angelina Jolie polako oporavlja od razvoda. Posljednjih dana ju često vidimo u medijima kako promovira sv…
Bilo da želiš izgraditi mišićnu masu, oblikovati tijelo ili skinuti višak kilograma, u tome ti može pomoći proteinski s…
Ove jednostavne proteinske kuglice bi mogle postati tvoj najdraži desert, naročito ako voliš limun i kokos. Osim što su…
Proteini nisu samo za bodybuildere. Jedna porcija proteina u prahu odnosno sirutke sadrži isto onoliko proteina koliko …