zdrava krava postala
Tijekom PMS-a si razdražljiva, neraspoložena, tužna i umorna? Patiš od glavobolja i bolova u trbuhu? Umjesto tableta protiv bolova isprobaj aromaterapiju. Uz nekoliko kapi eteričnih ulja kadulje, ruže i mandarine ublažit ćeš simptome PMS-a i popraviti raspoloženje
Aromaterapeutkinja Petra Brzović daje savjete kako ublažiti neugodne simptome PMS-a uz pomoć ljekovitih eteričnih ulja.
Aroma terapija za bolje raspoloženje
- u aroma lampicu stavi nekoliko kapi ulja muškatne kadulje, geranija, ruže, ylang ylanga, bergamota, rimske kamilice, naranče, limuna, mandarine i lavande
Mješavina za kupku
- u 100 ml baznog ulja (po mogućnosti noćurak ili obično hladno prešano maslinovo ulje koje imaš kod kuće)
- dodati 20 kapi eteričnih ulja ulja muškatne kadulje, geranija, ruže, ylang ylanga, bergamota, rimske kamilice, naranče, limuna, mandarine i lavande
- tu mješavinu koristiti za kupku (1 jušna žlica u kadu) i za masažu trbuha i donjeg dijela leđa ujutro i uvečer
Video snimio: Davor Batisweiler
Video 'Prirodni recepti protiv celulita' pogledaj ovdje.
