Noću, iako umorna, teško zaspiš, jer se svakodnevne brige stalno vrte u glavi. Nažalost, ovaj osjećaj ne možete potpuno eliminirati iz života. Ipak, postoji produktivna i neproduktivna zabrinutost, a ova druga može se spriječiti
Blokiranje stresa
Brige su najveći uzroci stresa kod žena. Nažalost, ovaj osjećaj ne možeš potpuno eliminirati iz života. Ipak, postoji produktivna i neproduktivna zabrinutost, a ova druga može se spriječiti. Na primjer, možeš biti zabrinuta da nećeš na vrijeme stići na let, što te može natjerati da požuriš i stigneš na vrijeme do aerodroma.
Međutim, strah da će se zrakoplov srušiti spada u neproduktivne osjećaje. Razumljivo, sam čin označavanja briga kao neproduktivnih neće učiniti da one odmah nestanu, ali to je svakako prvi korak ka njihovom konačnom blokiranju.
Znaš li da stres troši tvoju nadbubrežnu žlijezdu, pročitaj više.
