Psiha i seks Moje emocije
2013 prikaza

Tehnika emocionalne slobode (EFT) - kako se riješiti emocionalne boli i problema

Karl Dawson
1/1
Karl Dawson, jedan je od prvih Mastera "Tehnike emocionalne slobode" (EFT-a) u svijetu. Autor je popularne knjige "Reprogramiranje Matrice pomoću EFT-a", koja je uspjeh doživjela i u Hrvatskoj. Karl održava seminare po cijelom svijetu, a povodom skorog dolaska u Zagreb otkriva nam kako postići uspjeh i sreću i ukloniti bol tehnikom tapkanja.

EFT – tehnika emocionalne slobode (engl. emotional freedom technique) jedna je od najraširenijih u svijetu zbog svoje efikasnosti. Koliko je teško savladati ju, koliko nam vremena treba za naučiti osnove i postoji li dobna granica za to?

Jedan od razloga zašto ljudi toliko vole EFT je taj što ne postoje granice, bilo za godine ili za to što se koristi- jedna od naših fraza je "probaj ju na svemu". EFT se danas koristi u bolnicama, u školama i umirovljeničkim domovima; dakle nije nikada prekasno naučiti novu vještinu zbog koje ćeš se osjećati  bolje.

Zbog velike popularnosti postoji stotine online videa o EFT-u, a ja sam i složio upute o tapkanju koje se mogu pogledati, pročitati, testirati i osjetiti promjenu ili neku vrstu olakšanja u 10 minuta

Ali, iskreno, kako bi se EFT koristio efektivno, dugoročno i kako bi se došlo do promjene temeljnih problema i uvjerenja, isplati se uzeti si vremena kako bi mogli razumjeti kako ispravno prakticirati tehniku. 

Primjerice, odlučiš li igrati tenis, nećeš samo stati na teren i očekivati da ćeš tako postati stručnjakom.  Kako sa svime u životu, i u ovoj tehnici, bit će ti potrebno vrijeme kako bi razvila svoje vještine i pronašla fraze koje će ti odgovarati i koje ćeš onda efektivno koristiti za emocionalno povezivanje sa svojim osjećajima, sjećanjima i vjerovanjima

 | Author: Karl Dawson Karl Dawson

Vi ste jedan od prvih EFT stručnjaka na svijetu, možete li nam reći kako je ova tehnika promijenila Vaš život?

To je bilo jedno nevjerojatno putovanje. U 2002. godini došao sam do EFT-a kako bi mi pomogla s mojim vlastitim problemima. U to vrijeme sam bio sam u konstantnoj boli, depresivan, imao autoimune probleme i bio bez doma jer sam se nedavno prije toga rastao sa ženom i obitelji

EFT tehnika je promijenila moj život. Tražeći pomoć od nekih talentiranih EFT stručnjaka, uskoro sam shvatio kako i ja želim postati Praktičar tehnike i pomoći drugima. U 2005. sam počeo podučavati EFT tehniku, a u 2007. postao sam jedan od samo 29 EFT Majstora Osnivača nakon treninga s tvorcem EFT-a Garyem Craigom, nakon čega sam razvio Reprogramiranje životne matrice (Matrix Reimprinting).

Uskoro sam shvatio da je s EFT i Reprogramiranjem životne matrice sve moguće!

Sada sam vrlo uspješan u životu. Sretan sam, ne osjećam više bol i imam odličan obiteljski život. 

Osobno sam trenirao preko 5000 ljudi u EFT-u i Reprogramiranju životne matrice u preko 25 zemalja, direktor sam EFTMRA, najvećeg EFT tijela za treniranje diljem svijeta s preko 6000 Praktičara i 25 Trenera Reprogramiranja životne matrice u mnogo zemalja.

Napisao sam dva bestselera o Reprogramiranju životne matrice koje je objavio Hayhouse, i prezentirao sam na konferencijama rame uz rame s nevjerojatnim ljudima poput Lousie Hay, dr.-a Brucea Liptona, Gregga Bradena, dr.-a Ruperta Sheldrakea, dr.-a Roberta Holdena i mnogih drugih. 

Ja sam zapravo samo jedan skromni tip koji je odrastao u Manchesteru u Ujedinjenom Kraljevstvu i koji je imao puno problema. Da ste mi rekli 2002. da će mi se sve ovo dogoditi, smijao bi vam se u facu!

 | Author: Karl Dawson Karl Dawson

Može li svatko reprogramirati loše misli i loše mentalne i emocionalne uzorke pomoću EFT-a?

Svatko može probati EFT i bilo tko može istraživati vlastite mentalne i emocionalne uzorke - ipak, bilo tko tko pati od neke psihičke bolesti trebao bi potražiti savjet svog liječnika i pronaći praktikanta koji se specijalizirao u tom području. 

Od 5000 ljudi koje sam osobno trenirao, od doktora, hipnoterapeuta, učitelja, roditelja, trenera, i svega između - najveće promjene u životu su doživjeli oni koji su integrirali tehniku u svoje živote na redovnoj bazi. 

Također, mi živimo u svijetu izazova, stresne situacije na koje nailazimo danas neće biti iste za deset godina - tako da moramo aplicirati ovu tehniku na probleme dok traju i kad nastanu

Nije nužno vidjeti ove uzorke kao 'loše', već tražiti vjerovanja, uređivati i otkrivati prilike koje su nam dane dok radimo kroz njih.  Često EFT može biti poput 'paljenja svjetla' i dati trenutno rješenje onim problemima koji su te možda mučili godinama!

 | Author: Karl Dawson Karl Dawson

Možemo li zaista doseći osobnu slobodu u ovom zbrkanom, pomalo ludom svijetu?

Ovisi o tome što 'sloboda' znači za tebe. Počni od toga. Zatim sagledaj emocionalne reakcije koje se rađaju kod ideje o slobodi. Kako se ti osjećaš oko toga? Čini li se ostvarivim? Straši li te? Misliš li da je nemoguće? Pitaj se zašto.

Možeš koristiti EFT i Reprogramiranje životne matrice kako bi istražila svoje reakcije, otkrila gdje si ih stekla i otpustila emocionalne okidače. Ako možemo ostvariti slobodu iz svojih emocija, npr. da možemo osjećati strah, ali prepoznati tu emociju, raditi na njoj, ne dopustiti da nas koči, tada možemo napraviti što god hoćemo - za mene je to osobna sloboda

Koje su Vaše vlastite zdrave navike u svakodnevnom životu? 

Ja sam tipični lik koji voli pojesti malo čokolade dok gledam film ili popiti pivo dok sam s prijateljima. Ne jedem uvijek najzdraviju hranu i s obzirom na zahtjevnost svog posla, nisam aktivan koliko bi mogao biti. 

Kako bi unio ravnotežu u svoj život svake godine odem na 'zdravstveno putovanje' u Tajland koje uključuje post, meditaciju, masaže i varijetet zdravih svakodnevnih aktivnosti. 

EFT i Reprogramiranje životne matrice su nevjerojatne tehnike za ograničavanje stresa te upravljanje negativnim uvjerenjima i emocijama, a ja čvrsto vjerujem i u brigu oko fizičkog izgleda i uravnotežen život

Što ste pripremili za sudionike Vaše nadolazeće radionice u Zagrebu i koji su Vaši planovi za budućnost?

Veselim se dolasku u Zagreb! Moji su treninzi umirujući događaji osmišljeni ne samo za obuku novih praktikanata o vještinama koje im trebaju, nego i za zavirivanje u vlastite emocionalne reakcije. Svi će tapkati po sebi, po drugima i za grupu. 

Što se tiče budućnosti, smisao mog života je nastaviti širiti EFT i Reprogramiranje životne matrice diljem svijeta - tako da ću to nastaviti raditi! Saznaj više informacija o Karlovom dolasku u Zagreb.

 

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.