zdrava krava postala
Ako ponekad ne možeš drugačije ispuhati nos i riješiti se sekreta, nego odlučiš kopati po nosu, obavezno prst omotaj čistom papirnatom maramicom kako bi umanjila mogućnost prenošenja infekcije i ozljede.
Odmah nakon što ga očistiš, temeljito operi ruke sapunom i vodom, savjeuju stručnjaci.
Fiziološku otopinu možeš napraviti i sama
- Fiziološku otopinu z aispiranje nosa možeš kupiti u svakoj ljekarni, pa čak i u drogerijama, no možeš je napraviti i sama.
- Otopina čisti sluznicu i olakšava izbijanje sluzi, a možeš je koristiti kod prehlada i alergije.
- Sastoji se od natrijeva klorida i pročišćene vode.
- Njezina pH vrijednost je neutralna, a to je izuzetno bitno za osjetljivu sluznicu nosa.
- Kako bi je napravila kod kuće, u običnom loncu prokuhaj pola litre vode i dodaj 1 punu čajnu žličicu soli te pusti da se rastopi.
- Napuni kapaljku ili bočicu s kapaljkom na vrhu.
Zaustavljanje krvarenja
- Ispuši nos kako bi uklonila ostatke zgrušane krvi te nagni glavu prema naprijed kako ne bi progutala krv, što može izazvati i povraćanje.
- Za zaustavljanje krvarenja upotrijebi palac i kažiprst, kao da se služiš pincetom, te drži nos pritisnut tri minute.
- Korisno je ledom ili hladnom vodom osvježiti čelo.
