Zdravlje
3348 prikaza

Ljeto pred vratima: kako najbolje pripremiti kožu za sunce?

Zena-Sunce
Ljeto nam je pred vratima, a to podrazumijeva i pojačano izlaganje tijela sunčevim zrakama. Kožu je potrebno pripremiti za izlaganje suncu pa je obavezna upotreba krema s visokim zaštitnim faktorom te izbjegavanje sunca u vrijeme najjačeg intenziteta.

Osim zaštite u obliku krema sa zaštitnim faktorom, brojne studije pokazuju kako dodaci prehrani mogu biti od velikog značenja u zaštiti kože. Dodaci su posebno prilagođeni osobama koje žele pripremiti kožu za izlaganje suncu i zaštititi je od štetnog utjecaja slobodnih radikala, te svima koji imaju kronične dermatološke probleme.

Danas na tržištu postoje inovativni proizvodi s iznimno bitnim sastojcima dobivenim iz prirodnih izvora kao što su ulje boreča, argana i ploda uljane palme, koji sadrže visok postotak antioksidansa za zaštitu kože "iznutra". Vrlo bitni sastojci u ovim pripravcima su nezasićene masne kiseline, vitamin E, astaksantin i ostali karotenoidi, selen, i koenzim Q10.

Astaksantin je moćni antioksidans koji pripada skupini karotenoida

Ulje boreča sadrži izrazito vrijednu gama-linolensku, palmitinsku, oleinsku i linolnu kiselinu, a iznimno bogato nezasićenim masnim kiselinama je i ulje argana.

 | Author: Shutterstock Shutterstock

Ulje ploda uljane palme također sadrži antioksidanse kao što su tokoferoli i tokotrienoli, a zastupljen je i vitamina K. Astaksantin je moćni antioksidans koji pripada skupini karotenoida, smanjuje oksidativne stres u organizmu i umanjuje razinu štetnih slobodnih radikala.

Nezasićene masne kiseline regeneriraju zaštitni hidrolipidni sloj kože, djeluju na porast udjela hranjivih tvari u stanicama, stimuliraju međustaničnu oksigenaciju, neutraliziraju štetne slobodne radikale i štite vezivno tkivo. Time se sprječava isušivanje kože, gubitak elasticiteta, usporava pojava bora, a koža postaje mekša i zategnutija. Na ovako zaštićenoj koži manje se pojavljuje crvenilo te se manje razvijaju fotodermatoze – kožne bolesti povezane s izlaganjem kože suncu i usporava se starenje kože te razvoj karcinoma kože. 

Aktivne tvari u proizvodima za zaštitu od sunca djeluju na kožu "iznutra" u idealnim kombinacijama i omjerima, a koriste se i u prevenciji razvoja određenih oblika alergije kože na sunce i korisni su saveznici u zaštiti od sunca.

  • Default avatar - Iva Misic
    iva1994 Ponedjeljak, 20.06.2016. u 22:35

    a osim hrane za tijelo, treba nam hrana i za mozak :) evo prijedloga za knjige za more https://samopozitivnoblog.wordpress.com/

Komentiraj, znaš da želiš

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.