Galerija: Tjelovježba za prirodni korzet

Foto: Vježba 1 kruženje rukama unazad i postavljanje dlanova na tlo te podizanje noge do gravity njihala ( 1/10

Razgibava se rameni obruč i jača trbuh

Foto: Foto: Jurica Galoić/Pixsell 2/10

Otvara kukove i jača stabilizator kuka

Foto: Foto: Jurica Galoić/Pixsell 3/10

Jačaju se leđa i donji trbušni mišići

Foto: Foto: Jurica Galoić/Pixsell 4/10

Guranje ručki prema nazad i dolje te podizanje pogrčenih nogu gore

Foto: Foto: Jurica Galoić/Pixsell 5/10

Povećava se aerobni režim rada

Foto: Foto: Jurica Galoić/Pixsell 6/10

Aktiviraju se trbušni mišića iz inverznog položaja

Foto: Foto: Jurica Galoić/Pixsell 7/10

Iz inverznog položaja podiže se gornji dio tijela u što je moguće višu poziciju

Foto: Foto: Jurica Galoić/Pixsell 8/10

I vježbe disanja pomažu oslobađanju pritiska u kralježničkim diskovima

Foto: Foto: Jurica Galoić/Pixsell 9/10

Adriana stričević s ninom na treningu

Foto: Foto: Jurica Galoić/Pixsell 10/10