Okušajte se u pripremi zdrave i održive prehrane uz svjetski poznatog chefa i Merkur osiguranje! Jamie Oliver vam donosi obilje egzotičnih, laganih i brzih recepata te savjete kako smršavjeti zdrav...
Da stvari ne treba generalizirati dokazuje i ova ispovijest muškarca koji je ostao neshvaćen kada je rekao da ne bi prevario svoju životnu partnericu i ako ona nikada ne bi saznala za to.
Svatko tko ima psa već je upoznat s neobičnim ponašanjem svog ljubimca dok spava. Miče ušima, diže i okreću šape, lovi imaginarne mačke…
Seksaš li se dovoljno? Rade li to drugi više od tebe? Imaš osjećaj da si ti jedina kojoj želje u krevetu nisu ispunjene kako treba? Donosimo ti par stručnih savjeta koji će ti pomoći shvatiti što j...
BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima. Iako se učestalo koristi, ovaj parametar i... Pročitaj više
BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima. Iako se učestalo koristi, ovaj parametar ima svoje manjkavosti i stoga se ne bi trebao koristiti kao jedini pokazatelj stupnja uhranjenosti. Naime, moguće je biti gojazan i imati adekvatnu tjelesnu masu i isto tako je moguće imati prekomjernu tjelesnu masu i ne biti gojazan. Od samog broja kilograma važniji je sastav tijela tj. omjer masne i nemasne tjelesne mase. Sportaši poput dizača utega imaju visok BMI što nije zabrinjavajuće jer oni imaju visok udio mišićnog tkiva koje teži više od masnog tkiva. Nadalje, vrlo neaktivne osobe čiji je BMI u poželjnom rasponu mogu imati suvišak masnog tkiva. Ipak, prekomjerna tjelesna masa i gojaznost najčešće idu jedno s drugim.
1
Idealna tjelesna masa
Idealna tjelesna masa procjenjuje se uzevši u obzir visinu, dob i spol osobe, a podrazumijeva optimalne udjele pojedinih komponenti tijel...
2
Oblik tijela
Uz pomoć računaljke za oblik tijela i omjera tvog struka i bokova, možeš saznati jesi li „tip kruške” ili „tip jabuke” i imaš li stoga po...
3
Građa tijela
Saznaj kakve si građe tijela pomoću mjerenja opsega zapešća i svoje visine. Na taj način shvatit ćeš da idealna tjelesna masa varira ovis...
4
Ovulator
Ovulator će ti pomoći da izračunaš svoje plodne i neplodne dane. Razdoblje plodnosti žene u jednom ciklusu je kratko (2 dana prije i 1 da...
Englesko izdanje regionalnog bestsellera "7 tajni uspjeha" (7 secrets to success) regionalnog autora bestsellera dr. Kenana Crnkića ovogodišnji je pobjednik u kategoriji motivacijske literature te ...
Broj otkucaja srca u mirovanju kod odraslog čovjeka smatra se normalnim ako su vrijednosti od 50 do 100 otkucaja u minuti. Kada broj otkucaja poraste iznad 100 u minuti takvo stanje nazivamo tahika...
Sve se događa s razlogom. Ništa se ne događa slučajno ili pukom srećom. Bolest, ozljeda, ljubav, izgubljeni trenuci prave svrhe i sve gluparije, događaju se kako bi testirali granice tvoje duše.
Nekoliko puta sam pitao zašto ne izlazimo na spojeve. Htjela si predanost. Htjela si pravu vezu. Ja sam se bojao. Nisam programiran da se nekome dajem 100%. Iako si me stalno činila sretnim, nisam ...
