Kako popularne dijete mogu upropastiti zdravlje, zašto je toliko teško skinuti tih posljednjih nekoliko kilograma, je li liposukcijska dijeta još samo jedan prolazni hit? Nenad Bratković, magistar ...
Kurkuma je indijski začin s nizom prednosti. Poznata je po tome što sadrži antioksidanse i djeluje protuupalno. Ovaj, uobičajeno gastronomski začin, cijenjen je u mnogim kuhinjama diljem svijeta. O...
Zaboravi na isklesani six pack i oblikovana ramena - jedna trenerica odlučila je otkriti istinu o tome kako vježbanje uistinu izgleda, prenosi Fitness Magazine.
Mnogo je umjetnih napitaka za mršavljenje na današnjem tržištu zdrave hrane, a većina tih dodataka nije nimalo učinkovita i šteta je po zdravlje. Zbog ovoga, mnogi se okreću prirodnim domaćim pripr...
BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima. Iako se učestalo koristi, ovaj parametar i... Pročitaj više
BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima. Iako se učestalo koristi, ovaj parametar ima svoje manjkavosti i stoga se ne bi trebao koristiti kao jedini pokazatelj stupnja uhranjenosti. Naime, moguće je biti gojazan i imati adekvatnu tjelesnu masu i isto tako je moguće imati prekomjernu tjelesnu masu i ne biti gojazan. Od samog broja kilograma važniji je sastav tijela tj. omjer masne i nemasne tjelesne mase. Sportaši poput dizača utega imaju visok BMI što nije zabrinjavajuće jer oni imaju visok udio mišićnog tkiva koje teži više od masnog tkiva. Nadalje, vrlo neaktivne osobe čiji je BMI u poželjnom rasponu mogu imati suvišak masnog tkiva. Ipak, prekomjerna tjelesna masa i gojaznost najčešće idu jedno s drugim.
1
BMI kalkulator
BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata...
2
Idealna tjelesna masa
Idealna tjelesna masa procjenjuje se uzevši u obzir visinu, dob i spol osobe, a podrazumijeva optimalne udjele pojedinih komponenti tijel...
3
Oblik tijela
Uz pomoć računaljke za oblik tijela i omjera tvog struka i bokova, možeš saznati jesi li „tip kruške” ili „tip jabuke” i imaš li stoga po...
4
Ovulator
Ovulator će ti pomoći da izračunaš svoje plodne i neplodne dane. Razdoblje plodnosti žene u jednom ciklusu je kratko (2 dana prije i 1 da...
Bez obzira voliš li tikvice ili ne, ove popečke ćeš obožavati. Iskoristi sezonu tikvica i graška i napravi ukusne zalogaje koje možeš nositi sa sobom i na posao.
Koža pamti svaki stres, loše prehrambene navike, svako izlaganje suncu i sve što ostavlja vidljive tragove i ubrzava proces starenja. Ponekad nam ne preostaje ništa drugo nego zaustaviti vrijeme i ...
Idućih desetak dana Centar za poremećaje hranjenja BEA putem crowdfunding kampanje prikuplja novac za uređenje Savjetovališta za pomoć oboljelima od anoreksije i bulimije. U kampanju „I ja sam tu. ...
Životne lekcije pune su mudrosti jer se do njih gotovo uvijek dolazi težim putem. Ipak, najgori dio tog procesa je prihvaćanje da ponekad svaka prilika u životu neće potrajati, a ti to shvatiš tek ...
