Osim fizičke ovisnosti koju izaziva nikotin, pušenje izaziva i psihičku ovisnost. Mnogi pušači kada se riješe fizičke ovisnosti, suočavaju se s puno težim zadatkom, a to je da ne zapale cigaretu u ...
Naša blogerica Alisa Bunjevac donosi recept za ukusne i osvježavajuće mini pite za sve koji prate Paleo ili dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata. Uživaj u slatkom vikendu!
Svatko tko trči, bilo rekreativno ili profesionalno, želi maksimalno poboljšati svoje rezultate, a u tome pomažu određena pravila.
Pogledaj cijeli specijalMožeš ti to! Zaista možeš prestati pušiti, ako to odlučiš, a mi smo tu da ti pomognemo u ovoj za tvoj život izuzetno važnoj odluci. Već danas donesi odluku o prestanku pušenja, ostavi nam svoj e-m...
L- karnitin najčešće se definirana kao ''tvar slična aminokiselinama''. L –karnitin u obliku dodatka prehrani neprestano plijeni pažnju sportaša, osoba koje žele smršavjeti, ali i znanstvenika. Ni...
BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima. Iako se učestalo koristi, ovaj parametar i... Pročitaj više
BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima. Iako se učestalo koristi, ovaj parametar ima svoje manjkavosti i stoga se ne bi trebao koristiti kao jedini pokazatelj stupnja uhranjenosti. Naime, moguće je biti gojazan i imati adekvatnu tjelesnu masu i isto tako je moguće imati prekomjernu tjelesnu masu i ne biti gojazan. Od samog broja kilograma važniji je sastav tijela tj. omjer masne i nemasne tjelesne mase. Sportaši poput dizača utega imaju visok BMI što nije zabrinjavajuće jer oni imaju visok udio mišićnog tkiva koje teži više od masnog tkiva. Nadalje, vrlo neaktivne osobe čiji je BMI u poželjnom rasponu mogu imati suvišak masnog tkiva. Ipak, prekomjerna tjelesna masa i gojaznost najčešće idu jedno s drugim.
1
BMI kalkulator
BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata...
2
Oblik tijela
Uz pomoć računaljke za oblik tijela i omjera tvog struka i bokova, možeš saznati jesi li „tip kruške” ili „tip jabuke” i imaš li stoga po...
3
Građa tijela
Saznaj kakve si građe tijela pomoću mjerenja opsega zapešća i svoje visine. Na taj način shvatit ćeš da idealna tjelesna masa varira ovis...
4
Ovulator
Ovulator će ti pomoći da izračunaš svoje plodne i neplodne dane. Razdoblje plodnosti žene u jednom ciklusu je kratko (2 dana prije i 1 da...
Power joga smatra se jednim od najintenzivnijih oblika joge jer se kombiniraju vježbe za tijelo, duh i disanje i to u nešto bržem i jačem intenzitetu za razliku od drugih oblika. Zato je idealna za...
Užurbani ritam suvremenog načina života te potrošačke navike ne ostavljaju ljudima dovoljno vremena za promišljanje o tome kako zaštititi okoliš i okruženje u kojem živimo. Ne čudi stoga činjenica ...
Zabrinjavajući su podatci Svjetske zdravstvene organizacije koji govore da se prevalencija prekomjerne tjelesne mase i debljine među djecom i adolescentima u dobi od 5 do 19 godina povećala s 4 po...
Sezona sunčanja, kupanja, uživanja u suncu i ljetnim radostima je počela. Jesi li ti među onima koje se boje sunca ili uživaš i upijaš svaku zraku? Priroda nam nudi pregršt ulja i maslaca čijom kom...
