Nekim ženama i to ne malobrojnim je puno veći izazov izgubiti pet kilograma nego primjerice 15. Obično je razlog taj što osobe s dosta kilograma viška, osim ako nije neki zdravstveni razlog, jedu n...
Zaljubljivanje je poput čarolije koju posjeduje svatko od nas i čini nam se da niti jedna emocija nije posebnija i ljepša od nje. Početak gotovo svake ozbiljne veze imao je upravo ovakav početak, n...
Peglanje je mnogima jedan od mrskijih kućanskih poslova koje se može i te kako zakomplicirati primjerice ujutro kad se žuriš na posao, a trebaš ispeglati košulju, pa se onda kad si već izašla iz st...
Zanima te što te očekuje u kolovozu i prvoj polovici rujna, kakvi te izazovi očekuju na poslovnom i ljubavnom planu? Aleksandra Dorann pripremila je Feng Shui horoskop za koji donosi prognozu za lj...
BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima. Iako se učestalo koristi, ovaj parametar i... Pročitaj više
BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima. Iako se učestalo koristi, ovaj parametar ima svoje manjkavosti i stoga se ne bi trebao koristiti kao jedini pokazatelj stupnja uhranjenosti. Naime, moguće je biti gojazan i imati adekvatnu tjelesnu masu i isto tako je moguće imati prekomjernu tjelesnu masu i ne biti gojazan. Od samog broja kilograma važniji je sastav tijela tj. omjer masne i nemasne tjelesne mase. Sportaši poput dizača utega imaju visok BMI što nije zabrinjavajuće jer oni imaju visok udio mišićnog tkiva koje teži više od masnog tkiva. Nadalje, vrlo neaktivne osobe čiji je BMI u poželjnom rasponu mogu imati suvišak masnog tkiva. Ipak, prekomjerna tjelesna masa i gojaznost najčešće idu jedno s drugim.
1
Idealna tjelesna masa
Idealna tjelesna masa procjenjuje se uzevši u obzir visinu, dob i spol osobe, a podrazumijeva optimalne udjele pojedinih komponenti tijel...
2
Oblik tijela
Uz pomoć računaljke za oblik tijela i omjera tvog struka i bokova, možeš saznati jesi li „tip kruške” ili „tip jabuke” i imaš li stoga po...
3
Građa tijela
Saznaj kakve si građe tijela pomoću mjerenja opsega zapešća i svoje visine. Na taj način shvatit ćeš da idealna tjelesna masa varira ovis...
4
Ovulator
Ovulator će ti pomoći da izračunaš svoje plodne i neplodne dane. Razdoblje plodnosti žene u jednom ciklusu je kratko (2 dana prije i 1 da...
Jelovnik obogati nezasićenim masnim kiselinama, poput maslinova i lanena ulja, a dnevno pojedi i do pet obroka voća. Pij puno vode, polako kuhaj i što više šetaj.
Ako imaš ponekad osjećaj kao da si upravo cuclala metalni novčić u ustima, ništa čudno. Metalni okus u ustima je poremećaj poznat pod nazivom disgeusija. Može nastati naglo ili se stvarati kroz nek...
Znaš li da je 90% melanoma izlječivo ako se otkriju na vrijeme? Kako bi došlo do toga obavezno pregledaj svog partnera od mogućih nepravilnih izraslina i opasnosti.
Prekide parova koji su nam bliski često komentiramo, no zapravo se sve svodi na to da ne znamo što se zapravo događa u nečija četiri zida i što je dovelo do prekida veze. Ali ovo su neki od najčešć...
