Galerija: Joga na mašinama za super čvrsto tijelo

Na reformeru osnažit će stražnjicu, stražnju ložu i leđa

Foto: Foto: Igor Kralj/Pixsell 1/7

Foto: Pozicija intenzivnog istezanja na Reformeru (Foto:Igor Kralj/PIXSELL) 2/7

Na reformeru osnažit će sve mišiće bedara, stražnjice i leđa, istegnut mišiće trbuha

Foto: Foto: Igor Kralj/Pixsell 3/7

Na reformeru osnažit će mišiće ramena, stražnjice i prednjeg dijela bedara

Foto: Foto: Igor Kralj/Pixsell 4/7

Izvedenih u slijedu, mobilizirat će kralježnicu, istegnuti ramena, leđa i prsa

Foto: Foto: Igor Kralj/Pixsell 5/7

Opružit će prednje mišiće kuka te mišiće prednjeg dijela trupa i povećati ravnotežu

Foto: Foto:Igor Kralj/Pixsell 6/7

Osnažit će mišiće kralježnice, abdomena, lopatica i prednjeg dijela bedara

Foto: Foto:Igor Kralj/Pixsell 7/7