Seks bi trebao biti zabavan, ali mnogima je izvor stresa i tjeskobe. Ti neugodni osjećaji pojavljuju se kod onih koji se osjećaju neugodno u svom tijelu ili misle da su loši u krevetu. Na sreću, i ti se problemi mogu riješiti.
Normalno je na neki način biti zabrinut oko seksa, a britanska seksualna stručnjakinja Tracey Cox otkrila je za Daily Mail četiri najveća straha muškaraca i žena kada je u pitanju seks.
Četiri straha kod žena
- Spolno prenosive bolesti i trudnoća
Iako i muškarci brinu oko spolno prenosivih bolesti, ženama predstavlja veći problem jer je vaginalno tkivo osjetljivo i sitna oštećenja su moguća zbog čega se infekcije češće javljaju. Osim toga tu je i strah od neželjene trudnoće. Kako bi umanjili taj strah potrebno je koristit kondom, ali na pravilan način. Kondomi puknu u oko osam posto slučajeva, a skliznu u oko četiri posto slučajeva. Gotovo uvijek je to uzrokovano ljudskom pogreškom.
Korištenje kondoma možda ne štiti od svih spolno prenosivih bolesti, ali je još uvijek najbolja zaštita. Herpes, genitalne bradavice i sifilis mogu se širiti kontaktom kože na kožu i često se pojavljuju na dnu penisa koji nije zaštićen kondomom. Uvijek se možete testirati na spolne bolesti, a ako ste u vezi i spremni ste na sljedeći korak s partnerom, možete u potpunosti odbaciti kondome nakon testiranja.
- Fizička nesigurnost
Britansko istraživanje iz 2019. pokazalo je da se jedna od pet osoba osjećalo posramljeno svojim tijelom, 34 % ih se osjećalo neugodno, a čak 19 % osjećalo je gađenje prema svom tijelu. Žene posebno osjećaju potrebu prilagoditi se društvenom idealu savršenog tijela koje je nedostižno. Zbog loše slike o vlastitom tijelu, mnoge žene će paziti na to kako izgledaju tijekom seksa te se neće moći prepustiti trenutku. To možete riješiti tako da se usredotočite na ono što osjećate, a ne na ono što vidite. Osim toga, više aktivnosti u krevetu s parterom i poboljšanje seksualnih vještina može odvratiti pažnju od negativnih misli.
- Osuđivanje od partnera
Dok se muškarci brinu hoće li će biti loši u krevetu i da će ih partnerica ogovarati zbog toga prijateljicama, žene brinu da će ih partner osuđivati ako su previše dobre u krevetu. Naime, žene koje imaju više partnera kroz život se i dalje se osuđuje i ponekad se zbog toga smatraju nepoželjnima. No, ta zastarjela mišljenja trebate pustiti, a ako se i susretnete s nekim tko će vas zbog toga osuđivati, bolje je da pobjegnete glavom bez obzira.
- Nedoživljavanje orgazma
Nedostatak stimulacije klitorisa nije jedina stvar koja žene ometa pri vrhuncu s partnerom. Potrebno je vrijeme da se međusobno upoznaju tijela i izgradi povjerenje. Oni dani u mjesecu, kako veza napreduje, što se još događa u životu, konzumiranje alkohola, manjak energije samo su neki od čimbenika koji će utjecati na to hoće li doći do vrhunca ili ne. No, to ne znači da trebate glumiti orgazam ako ga ne možete postići. Važno je da partneru otvoreno kažete što vam odgovara kako biste doživjeli vrhunac.
Četiri straha kod muškaraca
- Problemi s erekcijom
Sve više i više muškaraca u 20-ima i 30-ima hvata panika pri pomisli da ne mogu dorasti prilici. Prema jednom istraživanju, oko 50 % muškaraca u 30-ima prijavilo je poteškoće u postizanju i održavanju erekcije. Mnogi muškarci misle da imaju erektilnu disfunkciju, a zapravo je uzrok tjeskoba zbog njihove izvedbe.
Nekoliko neuspjelih pokušaja ne znači da je netko impotentan. Ali gledanje pornografije i vjerovanje da seks takav treba biti te nepotrebna briga mogu uzrokovati dugoročne probleme. Fokusiranje na zadovoljstvo partnerice može pomoći kako biste se opustili. Kada nestane pritisak, nestat će i tjeskoba pa će se stvari vratiti u normalu.
- Prebrzi orgazam
Većina muškaraca misli da je sve ispod pet minuta klasificirano kao preuranjena ejakulacija. No, sasvim je normalno da muškarac izdrži između tri i pet minuta prije ejakulacije. Prerana ejakulacija obično se događa za manje od dvije minute.
Otprilike 30 % muškaraca ima preuranjenu ejakulaciju, ali većina žena ionako ne postiže orgazam penetracijom pa im to i ne čini neku razliku. Ostale aktivnosti popu ljubljenja, maženja, diranja ili oralnog seksa puno su im ugodnije pa ako ponekad i dostignete vrhunac brže nego inače, možete zadovoljiti ženu na te načine.
Ipak, potrebno je napomenuti da je preuranjena ejakulacija genetski problem koji se ne može izliječiti, ali se može spriječiti kremama za odgodu ejakulacije. Uzimanje antidepresiva također može odgoditi ejakulaciju.
- Nezadovoljavanje partnerice
Jedna je studija otkrila da 95 % heteroseksualnih muškaraca uvijek doživi orgazam tijekom seksa, dok samo 65 % heteroseksualnih žena može doživjeti orgazam. Šanse za njezin orgazam tijekom seksa značajno se povećavaju kada se izvodi oralni seks.
- Premali penis
Jedna studija na 50 tisuća ljudi otkrila je da 45 % muškaraca kaže da bi željeli veći penis. Pretjerana zabrinutost oko veličine penisa veća je među muškarcima s penisom prosječne veličine nego kod muškaraca s manjim penisom. Ista je studija pokazala da je 85 % žena zadovoljno veličinom penisa svojih partnera u usporedbi s 55 % muškaraca koji nisu. Kada je u pitanju seks, veličina penisa je za većinu žena i nije toliko važna, već muškarac i njegove vještine, pažnja, traženje povratnih informacija, ljubaznost izvan kreveta kao i u njemu.
