Hrana Zdravi recepti
1926 prikaza

Super zdrave granola kuglice s čokoladom i maslacem od kikirikija

Thinkstock
1/1
Pripremi za doručak ili za na posao super zdrave male zalogajčiće! Iako su ove kuglice sjajne za doručak, najbolje je da ih pripremiš večer prije! Zašto? Zato da bi sljedeće jutro imala spreman doručak i sjajan obrok koji možeš ponijeti na posao (ili na faks, u školu).

Slobodno dodaj još neke žitarice koje posebno voliš. Za miris i okus prepečenih žitarica, dodaj žlicu - dvije ekspandirane kvinoje! Ako nisi ljubitelj maslaca od kikirikija, zamijeni ga nekim drugim maslacem - primjerice onim od lješnjaka.

Također, umjesto tamne čokolade, možeš staviti i bijelu čokoladu čime ćeš dobiti vizualno jako privlačne kuglice!

Sastojci:

  • 1 šalica zobenih pahuljica
  • 2/3 šalice mljevenog kokosa
  • 1/2 šalice maslaca od kikirikija
  • 1/2 šalice sjemenki lana
  • 1/3 šalice meda
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 1/2 šalice čokoladnih kapljica

Priprema: 

Sastojke pomiješaj u posudu - najbolje rukama da se svi sastojci prožmu. Stavi u hladnjak na sat vremena. Kada je smjesa ohlađena, napravi od nje kuglice.  Pripremljene kuglice spremne su za jelo! Ovako pripremljene, mogu stajati do tjedan dana u hladnjaku.

Preukusan kolač od jogurta i voća koje ti se nađe pri ruci.

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.