• Recept dr.Lejle Kreho za uspješan detoks

    Detoksikacija predstavlja prirodno čišćenje organizma, a pomaže tijelu vratiti prirodnu ravnotežu. Za opće zdravlje organizma najvažniji su pravilna prehrana i fizička aktivnosti. Mnogi koji su konzumirali određenu hranu za detoksikaciju tvrde da im je pomogla vratiti energiju, koncentraciju i pozitivan stav. Donosimo ti klasičan napitak za detoksikaciju dr. Lejle Kreho, a koji je pokazala i polaznicima interaktivne radionice Doctor Nutrition Bara

  • Vježbanje joge kod kuće uz online tečaj

    Joga u izvornom smislu označava jedan od šest ortodoksnih filozofskih sustava koji sačinjavaju Hinduističku religiju, a u zapadnom svijetu predstavlja vježbe koje umiruju duh i jačaju tijelo. Joga zapravo pomaže očuvati zdravlje i u postizanju unutarnjeg mira i zadovoljstva. Ako želiš vježbati jogu, ali živiš u sredini u kojoj ne postoje studio joge ili jednostavno nemaš vremena odlaziti na sate joge, donosimo par savjeta za vježbanje kod kuće

  • 5 najkorisnijih integralnih žitarica

    Integralne ili cjelovite žitarice su bogatije vitaminima B skupine kao i mikronutrijentima (mineralima u tragovima) u odnosu na žitarice koje je tehnološki obrađene, tj. takvo zrno takvih tehnološki obrađenih žitarica je ''polirano'' i gotovo da nema vitamina B skupine. Prehrana s integralnim žitaricama uključuje namirnice poput integralnog kruha, zobene pahuljice, müesli, ječmenu ili zobenu kašu

  • Napravi topli gel protiv celulita

    Gelovi protiv celulita se obično nanose nakon masaže ili prije odlaska u krevet. Kad ih naneseš, brzo će se upiti - nemoj ispirati područja na koja si nanijela gel. Gelovi nisu masni pa ne ostavljaju masne mrlje, a osim toga brzo se upijaju

  • Dijete koje vole nutricionisti

    Nove dijete iz godine u godinu dolaze i odlaze te nas zaluđuju idejama o postizanju te toliko nedostižne vitke linije. Jedni govore jedite što želite, drugi obećavaju gubitak kilograma preko noći, ali u stvarnosti mršavljenje je težak proces i većina dijeta ne funkcionira, a poneke čak mogu narušiti zdravlje

    • Popusti za Majčin dan u svibnju

      Popusti za Majčin dan u svibnju

      Biti majka ne znači biti samo roditelj, već i prijateljica, zaštitnica, učiteljica života i vječna inspiracija. Majka ima mnogo uloga i svaka od njih u jednakoj je mjeri nezamjenjiva. Nježnost, toplina i strpljivost samo su neke od emocija koje nas u najvećoj mjeri povezuju s majkom.

    • Dođi na Zagreb Book Festival!

      Dođi na Zagreb Book Festival!

      Zagreb Book Festival – strikes again! Nakon uspješnog prošlogodišnjeg premijernog izdanja Zagreb Book Festivala na kojem smo u bogatom književnom programu predstavili zemlju partnera Švedsku te brojne strane i domaće autore, uz više od šezdeset gostiju Festivala, u 2016. godini predstavljamo novo izdanje

    • Radionica ''Kako alkalizirati tijelo''

      Radionica ''Kako alkalizirati tijelo''

      Naše je tijelo prirodno lužnato, stoga mu ne odgovara prehrana s mnogo mesa, rafiniranih namirnica i gaziranih pića koja u tijelu izazivaju kiselu reakciju. Za održavanje zdravlja preporučuje se prehrana koja sadrži 60 posto alkalne i 40 posto acidne hrane

    • Za oporavak mišića najbolji je san

      Za oporavak mišića najbolji je san

      Odlažeš li odlazak na spavanje, osim što se možeš udebljati, povećavaš i rizik za nastanak ozljeda i smanjuješ razinu testosterona, koji je povezan s depresijom i gustoćom kostiju, kaže fitness trener Chirjeev Sawhney

    • Invazivna večera za zaštitu okoliša

      Invazivna večera za zaštitu okoliša

      Invazivna večera događaj je koji promovira ukusni pristup pokušajima kontrole invazivnih biljnih i životinjskih vrsta te spaja u pozitivnom svjetlu naizgled nespojivo: gastronomiju i zaštitu prirode. Invazivne vrste su slučajnim ili namjernim aktivnostima čovjeka ili drugih životinja dospjele izvan područja svoje prirodne rasprostranjenosti, a u novom području uzrokuju ekološku i ekonomsku štetu

    • Hrvati nisu dovoljno ekološki osvješteni

      Hrvati nisu dovoljno ekološki osvješteni

      Na konferenciji GO GREEN predstavljeno je istraživanje o ekološkoj osviještenosti Hrvata. Kao zaključak istraživanja, koje je za GO Green konferenciju proveo MediaNet ("Ekološka osviještenost građana RH- opći pokazatelji",MediaNet) nametnula se činjenica da Hrvati nisu dovoljno ekološki osvješteni

    • Termalna voda za snažniju kožu

      Termalna voda za snažniju kožu

      Rođena na području francuskih vulkana, na dubini od 4.000 metara Vichy mineralizirana termalna voda teče tijekom svog tisućljetnog putovanja. 15 esencijalnih minerala čini ju termalnom vodom s velikom raznolikošću minerala.

    • Krema za baršunaste ruke

      Krema za baršunaste ruke

      Pronaći dobru kremu za ruke zna biti zahtjevno, s obzirom na to što sve želimo od jedne takve kreme. Žene su u potrazi za njegom koja će koži, nakon svega nekoliko sekundi nakon nanošenja, pružiti baršunasti dodir bez ljepljivog i masnog filma

    • Predstavljena ekološka instant kava Mount Hagen

      Predstavljena ekološka instant kava Mount Hagen

      Teško je pronaći čovjeka kojem jutro ne započinje šalicom kave, a brend Dida Boža koji je diljem svijeta već poznat po proizvodima originalne dalmatinske recepture, razveselit će sve hrvatske kavoljupce ukusnim novitetom. Naime, na hrvatskom je tržištu predstavljena visokokvalitetna ekološka instant kava Mount Hagen profinjenog i bogatog okusa, koja je vodeći svjetski brend u području ekoloških instant kava

    • Anti-age krema za zaštitu kože lica od sunca

      Anti-age krema za zaštitu kože lica od sunca

      Eucerin Sun Anti-Age krema je idealna za zaštitu kože lica od sunca pogodan za sve tipove kože, a štiti od opeklina i oštećenja uvjetovanih djelovanjem sunca umanjujući istovremeno vidljive znakove fotostarenja

    • Nova anticelulitna rješenja s ananasom

      Nova anticelulitna rješenja s ananasom

      Biobaza farmaceuti ovog proljeća predstavljaju ti novu anticelulitnu liniju – inovativne, prirodne formulacije s visoko kvalitetnim bromelainom iz ananasa, kofeinom i L-karnitinom – koja u tri koraka nudi jedinstveno, cjelovito rješenja za njegu celulitom zahvaćene kože

    • Život bez karijesa, da moguće je!

      Život bez karijesa, da moguće je!

      Dobitnica pregleda, čišćenja i pjeskarenja zuba u Privatnoj ordinaciji dentalne medicine Aleksandra Pavelić u Zagrebu je Stefani Levak. Dobitnicu ćemo kontaktirati putem e-maila o načinu preuzimanja nagrade.

    • Doznaj tko će testirati Strath!

      Doznaj tko će testirati Strath!

      Odabrali smo Alison Božić Rogović i njenu obitelj da testiraju Strath. Kontaktirat ćemo ih e-mailom. Munika i njena obitelj testirat će Strath nekoliko tjedana i nakon toga nam poslati svoje dojmove.

    • Odabrani dobitnici Alpro napitaka!

      Odabrani dobitnici Alpro napitaka! Doznaj dobitnike Alpro napitaka koji će s čitateljima Zdrave Krave podijeliti svoje dojmove o napicima
    • Dobitnici ulaznica za radionicu!

      Dobitnici ulaznica za radionicu!

      U članku doznaj dobitnike ulaznica za Festival hrane i vina i bezglutensku radionicu.

    • Dobitnici Biotta sokova za recenziju!

      Dobitnici Biotta sokova za recenziju!

      Dobitnici Biotta sokova su: Mirela Majnarić, Dubravka Špančić, Marina Krističević, Jasminka Dodlek, Andrijana Tudor, Andrea Domić, Jelena Kalaica, Zdenka Hodak, Matea Strunje i Vladimir Rakoš. Dobitnici će oko načina preuzimanja nagrade biti obaviješteni e-mailom.

    • Zdravo i brzo: imuno detox eliksir

      Zdravo i brzo: imuno detox eliksir

      Darija Vranešić Bender, klinička nutricionistica, u svom video blogu ''Zdravo i brzo'' pokazuje ti recept za osvježavajući proljetni detox eliksir od jabuke, đumbira, chia sjemenki, limete i mente. Pogledaj video i napravi ovaj ukusni smoothie za jačanje imuniteta i uklanjanje proljetnog umora

    • Palačinke od slanutka s avokadom

      Palačinke od slanutka s avokadom

      Postoji mnogo načina pripreme palačinki, a malo tko im može odoljeti. Donosimo ti recept za brzu pripremu zdravih palačinki, a on se ujedno nalazi u jelovniku Mršavimo zajedno kluba po kojemu možeš raznovrsno i uravnoteženo jesti, a ujedno mršavjeti i gubiti 1 kilogram tjedno

    • Orašasto čokoladna rolada

      Orašasto čokoladna rolada

      Oduševi svoje ukućane ovom finom sirovom čoko roladom. Kombinacija orašastih plodova i domaće čokolade odlična je jer je domaća čokolada zdravija od kupovne te u njoj možeš uživati bez grižnje savjesti. Orašasti plodovi dokazano povoljno utječu na zdravlje pa ćeš zbog toga još više uživati u ovoj roladi

    • Sočne penne sa šparogama i tunom

      Sočne penne sa šparogama i tunom

      Na tržnici sam uočila šparoge i stavila ih u jelo zbog čega je ovaj proljetni obrok zasitan i nutritivno bogat te ti uz njega ne trebaju prilozi. Uz divlje šparoge bit će ti potrebno maslinovo ulje, češnjak, cherry rajčice, tuna, jaja, bijelo vino i tjestenina

    • Lagana salata od piletine i špinata

      Lagana salata od piletine i špinata

      Laganu i osvježavajuću salatu s mozzarellom, špinatom, rajčicom i pilećim prsima možeš pripremiti za predjelo ili za glavni obrok, a zbog njezine praktičnosti možeš je ponijeti sa sobom na posao. Uz brzu pripremu od samo 20 minuta, sastojci ove salate navedeni u receptu dovoljni su za četiri osobe 

    • Sretan Uskrs!

      Sretan Uskrs!

      Zdrava Krava želi ti sretan Uskrs! Provedi današnji dan u društvu obitelji i dragih ljudi, uživaj u zdravim i cjelovitim obrocima i sve to začini veseljem i osmijehom!

    • Provjeri svoje plodne dane!

      Provjeri svoje plodne dane!

      Ovulator će ti pomoći da izračunaš svoje plodne i neplodne dane. Razdoblje plodnosti žene u jednom ciklusu je kratko (2 dana prije i 1 dan poslije ovulacije).Izbjegavanje snošaja tijekom desetak dana u jednom ciklusu tj. u doba oko ovulacije je jedna od često primjenjivanih prirodnih metoda kontracepcije

    • Izračunaj svoj BMI!

      Izračunaj svoj BMI!

      BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima

    • Isprobaj alkometar!

      Isprobaj alkometar!

      Ova naša nova računaljka reći će ti kakav je učinak alkohola na tvoje zdravlje. Unos alkohola nije zabranjen kod svih bolesti, ali se strogo zabranjuje primjerice kod kroničnih bolesti jetre, gušterače, probavnog sustava, gihta

    • Koliko znaš o detoksu?

      Koliko znaš o detoksu?
      Detoksikacija kao mogućnost iskupljenja od svih prehrambenih 'grijehova' koje smo počinili tijekom blagdana, zvuči jako primamljivo. Međutim, većina stručnjaka se slaže da brojni detoksikacijski pripravci nisu učinkoviti, a da strogi ...
    • Prirodno mladi

      Prirodno mladi
      Roxy Dillon - god. izd. 2016 - br. str. 232

      Roxy Dillon, guru mladosti, svojim revolucionarnim prirodnim programom Bio-Young donosi mnoštvo iznimnih informacija te provjerenu znanost o tome kako se ...