Plato u mršavljenju je faza kada se nakon određenog broja izgubljenih kilograma kazaljka na vagi prestane pomicati prem…
Mnogi se neugodno iznenade kada shvate da iako vježbaju ne gube na težini. I znanstvenike je zaintrigiralo ovo pitanje …
Podrazumijeva da se osoba čitav tjedan pridržava stroge prehrane, osim jednog dana kada sebi dopušta da jede sve što j…
Alkohol nije saveznik dobre linije, posebno ako se miješa s gaziranim sokovima. Budući da je ljeto vrijeme provoda, pro…
Sirtuinska dijeta svoju popularnost ponajviše duguje činjenici što potiče unos čokolade i vina. Njezini autori Aidan Go…
Kategorije ljekovitog bilja koje se uzimaju u obzir za detoksikaciju sadrže čak 18 različitih oblika razvrstavanja, a n…
Osnove prehrane Clean dijete baziraju se na unosu cjelovite hrane poput voća, povrća, zdravih bjelančevina, integralnih…
Znaš i sama da neke stvari moraš jednostavno izbaciti iz svog dnevnog menija želiš li smršavjeti, ponovit ćemo koje su …
Žlica lanenog sjemena sadrži 3 grama vlakana i 2 grama proteina. Laneno sjeme također sadrži dva do tri puta veću količ…
Kako bi izračunala za koliko kalorija treba smanjiti kalorijski unos da bi došlo do mršavljenja potrebno je znati kolik…
Prije prelaska na dijetalni način prehrane prvo je potrebno utvrditi koji se ciljevi žele postići, ali i razmisliti o v…
Smoothieji su odličan način da dobiješ nutritivno uravnotežen obrok koji sadrži bjelančevine, zdrave masti, povrće i vo…
Keto dijeta čiji je glavni princip smanjen unos ugljikohidrata već je nekoliko godina pravi hit, prije svega jer je rel…
Istraživanja su pokazala da određeno kombiniranje namirnica poboljšava probavu, sprečava nastanak metaboličkih bolesti …