Što je 15-15-15 trening koji obožava Jennifer Aniston?
Jennifer Aniston opisala je svoju omiljenu vrstu tjelovježbe koja uključuje tri kardio vježbe u intervalima od 15 minut…
Jennifer Aniston opisala je svoju omiljenu vrstu tjelovježbe koja uključuje tri kardio vježbe u intervalima od 15 minut…
Dobro je poznato kako trčanje, kao iznimno popularan vid tjelesne aktivnosti, nudi brojne zdravstvene prednosti. Osim š…
Zona intenziteta trčanja se očituje na temelju pulsa, trener Hrenar objašnjava kako ga izračunati te donosi plan trčanj…
Dobrobiti tjelovježbe za tjelesno zdravlje već su dugo općepoznate, poput smanjenja rizika od pretilosti, dijabetesa, k…
Potreba za odlaskom na wc tijekom trčanja prilično je uobičajena pojava, a prema istraživanju objavljenom u Journal of …
Trkači, dođite na Jarun u subotu, 4. lipnja, u 8 sati na službeni trening Zagrebačkog maratona.
Kad vježbaš nekoliko puta tjedno kako bi izgubila kilograme i ojačala tijelo, želiš odabrati vježbe koje ti nude maksim…
Trčanje je, složili se mi ili ne, rekreativna aktivnost koja je postala iznimno popularna diljem Hrvatske. Nažalost, č…
Zagrebački maraton održava se 10. listopada, a sudionici mogu sudjelovati u tri utrke različite dužine. Start utrke je …
adidas je predstavio novi 4DFWD model tenisica koje spajaju revolucionarnu tehnologiju smanjenja kočionih sila te udobn…
Tjelovježba nikada nije bila zelenija. Brigom o svom zdravlju možemo pomoći i Planetu, a najbolji primjer za to je plog…
Kao i mnogi ljudi, kad uđeš u teretanu, vjerojatno se suočavaš s vječnim pitanjem: Trebam li raditi kardio prije ili na…
Trčanje može pojačati aerobnu izdržljivost, kao i ojačati i tonizirati gluteuse, poznate i kao mišići stražnjice. Ali p…