Monika nam je otkrila kako sada izgleda njezin jelovnik i koje vježbe joj najte…
Nakon što se prijavila na projekt ''Let's Get Fit!'' te osvojila program usvajanja zdravih navika, 33-godišnja Monika M…
Nakon što se prijavila na projekt ''Let's Get Fit!'' te osvojila program usvajanja zdravih navika, 33-godišnja Monika M…
Sudionica projekta "Let's Get Fit 2023", Anja Stanković uz redovite treninge u teretani 3 puta tjedno i izbalansiranu…
Oblik slova V na trbušnim mišićima popularan je među muškarcima, ali i ženama i većina onih koji redovito vježbaju u te…
Da li trebamo svaki dan napraviti 10.000 koraka? Odgovor je ne, ne trebamo. Ovaj pojam od 10.000 koraka je svoju popula…
Nova istraživanja pokazuju da fizički aktivni ljudi imaju veću toleranciju na bol u usporedbi s onima koji vode sjedeći…
Početak jeseni idealno je vrijeme za eksperimentiranje s novim treninzima - posebno onima koji odgovaraju tvom horoskop…
U sklopu DZ Centar u Zagrebu do kraja svibnja trebao bi započeti pilot projekt u sklopu kojega će liječnici pretile pac…
Ben Affleck, glumac i suprug pjevačice Jennifer Lopez u talk showu Drew, koji vodi glumica Drew Barrymore otkrio je ne…
Trčanje je najmasovniji oblik rekreativnog i sportskog treninga za razvoj aerobnih komponenti ljudskog tijela. Razvija …
Bez obzira na to koliko ste posvećeni svojoj fitness rutini, u jednom ćete trenutku vjerojatno predahnuti. Možda ćete o…
Zanimljivo je kako početak godine, mjeseca ili tjedna često za nas predstavlja početak uvođenja novih navika. Znate već…
Kalorijski deficit od 500 kalorija dnevno učinkovit je za zdrav i održiv gubitak težine, a može se postići na vrlo jed…
Ponekad sve što želite jest leći u krevet i pogledati neku seriju ili film, zatim padne kiša pa ne možete van ili jedno…