Ako želite da vam vježbanje postane navika, držite se ovih sedam savjeta
Donošenje odluke da ćete u novoj godini više vježbati je jednostavno, ali puno je teže isto pretvoriti u naviku.
Donošenje odluke da ćete u novoj godini više vježbati je jednostavno, ali puno je teže isto pretvoriti u naviku.
Ako svoj trbuh smatrate problematičnom zonom kad je u pitanju gubitak masti, niste jedini. Je li zaista tako teško elim…
Istraživanja o utjecaju vježbanje na libido ograničena su i uglavnom su dio neznanstvenih opisnih istraživanja koja su …
Finski znanstvenici sugeriraju da više aktivnosti neće produžiti život, već će samo desetina aktivnih imati manje šanse…
Ako navršavate 40 godina i volite nešto od ovog ili sve: pušenje, prekomjerni unos alkohola, ili opioidne preparate, po…
Uz sve dobre i loše savjete dostupne na društvenim mrežama, odlučili smo napraviti popis "fitness mitova" kako biste ra…
Tijekom vježbanja vaš um vam je sigurno dao do znanja da biste trebali odustati, čak i prije nego je vaše tijelo bilo s…
Seks može pružiti puno zdravstvenih doborbiti, od ublažavanja simptoma PMS-a, boljeg raspoloženja do boljeg zdravlja sr…
Ako se budete dosljedno pridržavali ovih pravila uskoro biste mogli vidjeti manji broj na vagi. Čak i ako ste postigli …
Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) jedna je od najpopularnijih vrsta vježbanja. I to s dobrim razlogom jer j…
Bez obzira jeste li početnik ili već vježbate dulje vrijeme, sigurno ste čitali o tome koliko je važno postići svoju zo…
Naprezanje tijekom vježbanja rijetko kad je dobra stvar, a ako vam se pritom počnu tresti i mišići, možda ste postigli …
Zimsko računanje vremena započinje 29. listopada, kad se u noći s 28. na 29. kazaljke sata pomiču unatrag za jedan sat.
Za mršavljenje nisu potrebne drastične dijete. Štoviše, one mogu loše utjecati na vaš metabolizam i dovesti do ponovnog…