Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
svaki put kad otvorim neki novi članak o vama, vidim žene koje su sretnije, osjećaju se bolje, zdravije i ljepše. probuditi se, pogledati u ogledalo i biti sretan i zadovoljan! svatko to zaslužuje! cure, stvarno ste nam uzor! samo nebo je granica ;)
Veliki pozdrav Karmeli i Ani.Znam da nije lako jer sam i sama bila u istoj situaciji.Isprobavala sam raznorazne brze dijete,konkretno,mesnu dijetu,nakon koje sam u roku smršavila dvadesetak kilograma u roku od mjesec i pol dana.Bila sam ponosna na svoj izgled,ali
…prikaži još! duboko u sebi sam oslećala da nešto ne valja.Na poslu sam nakon mjesec dana od završetka dijete pala u komu sa vrlo visokom dozom šećera(glikemijski indeks 20).Ostala sam u bolnici par dana.Doktor mi je objasnio da taj šećer koji se pojavio je rezultat mesne dijete.Od tada redovitom vježbam,pazim na prehranu,nisam gladna niti dopuštam sebi taj luksuz i ja jako sam zadovoljna,kako iznutra tako i izvana.Brzih rezultata nema,ali vjerujte da se na kraju isplati.Od srca vam želim da uspijete .Znam da ćete biti ponosni kad vidite da ste uspjele,mada vam se to možda trenutno i ne čini.Veliki pozdrav iz Vukovar od Irene.Držim fige...
Vidim da ste napredovale, dobile mišiće. Sada je vrijeme da i kile počnu padat i već se malo vidi poboljšanje ( BRAVO za 4 kilograma, Ana ) ! Samo hrabro dalje, bitna je volja i upornost. Nedajte se! Navijam za
…prikaži još! Vas! Idemo zajedno do kraja! GO, GO, GO!!!
I sama sam u procesu mrsavljenja i zatezanja tjela,tako da djevojke tocno znam kako se osjecate i sve zamke u koje zamalo upadate.Ja ponekad pokleknem i osladim se,ali poanta je da me to ne unazadi vec da poticaja za jos
…prikaži još! upornije vjezbanje.Puzevim koracima napredujem,bolje reci puzem,ali bitno je da se osjecam dobro i imam energije kao nikad,tako da djevojke mi to mozemo,a budite svjesne da svama rade strucnjaci,a ja sve moram sama odraditi,sretno vam od srca.
Samo hrabro cure! Znajte da niste same u tome. Ja sam upravo počela sa dijetom i nije mi lako. Vi ste pokazale da se može i dat ću sve od sebe da i ja uspijem. Pratim vas i divim vam
…prikaži još! se na upornosti, samo tako nastavite. Puno sreće : )
go,karmela, go karmela!!!totalno si mi simpa i sjecam se kad si smrsavila da te nisam mogla prepoznat na tvu..bitna je snaga volje i onaj sklop u glavi, i jako je dobar osjecaj kad ti se svidi ono sto vidis u
…prikaži još! zrcalu...zbog tog osjecaja se isplati zdravo pojest i povjezbat malo.. samo naprijed cure!!!!
Prva 3,5 kg spali su lako.Dalje je sve teže, ali ne odustajem.Vidi se na robi da pomalo visi.Uporna sam.Pratim i dalje Karmelu i Anu.Hodanje 30 minuta na traci više mi ne smeta,mazanje noga svaku večer anticelulitnim gelom je uobičajeno,a jelovnik
…prikaži još! je također pod kontrolom.Curke naprijed mi to možemo.Pozdrav!
Drage cure, što da Vam kažem? Hvala Vam na podršci! Znam da se čini da je nama puno lakše kad imamo cijelu hrpu stručnjaka iza nas, ali kako mi je trener Tomislav odmah prvog dana rekao- "Nitko te neće siliti
…prikaži još!siliti da vježbaš. Mi smo tu da ti osiguramo pomoć, a ostalo je na tebi."
Drago mi je da ima cura koje su potaknute našim primjerom odlučile "uzeti stvar u svoje ruke"!
Kako kaže moj trener Srđan: "Možeš ti to!"
Možemo i budemo! :D
PS. Ciklama, kus kus je zakon!
Mislim da bi trebalo uvesti u vježbanje elemente borilačkih sportova. Odlično tope masne naslage ali i depresiju. Kada udarate vreću zamislite da udarate u svaki suvišni kilogram ili centimetar. Fantastičan osjećaj. Na kraju tjedna naše cure treba nagraditi nekim "grijehom"
…prikaži još!m" po izboru primjerice čokoladom, čipsom...To neka im bude nagrada za trud koji ulažu.
Voljela bi da na kraju objave u knjizi cijeli program i prehranu mršavljenja.
znam da ce cure uspjet skinuti kile, samo puno veci napor ce biti poslje, odrzavati ih, jer nema smisla sad samo smršavit i nastavit nezdravo jesti..... nakon NIKAD kad jednom krenes lijepo jesti i puno vjezbati normalno da rezultati vide
…prikaži još! i postoje...nadam se da ce ih drzati onaj osjecaj sigurnosti iznutra i boljeg osjecaja nakog vjezbanja a ne odraz pred ogledalom :P
sretno i uspiješno!
Djevojke svaka vam cast. Ne samo na izubljenim kilama i prolivenom znoju nego sto ste se uopce prijavile. Ja sam ispunila obrazac pet puta i kad sam ga trebala poslat za prijavu, naravno sve sam izbrisala. Trebalo se sa time
…prikaži još! suociti da ce o mojim (ne)izgubljenim gramima znati cijela Hrvatska pa i dalje. Drzim fige da uspijete u svojim namjerama.
Ako vam se dogodi loše rapsoloženje ili vam se ne da vježbati nemojte da vas to sputava. Zamislite da trčkarate veselo na nekoj egzotičnoj plaži odjevene u oskudni kupaći, isklesanog tijela dok se na vas lijepe pogledi muškaraca ali i
…prikaži još!ali i pokoji ljubomorni ženski pogled i komentar tipa "ma daj nije niš' posebno..što gledaš u nju.."
Dovoljno poticaja za nastavak dalje....
Drage dame,obzirom da su oči javnosti u potpunosti ,,uperene,, u vaše svakodnevne ,,slatke muke ,,pri mršavljenju,vjerujem da vam nije lako i jednostavno, ali baš zato cijenim vašu odluku i požrtvovnost da postignete cilj koji se si zadale, i vjerujem da
…prikaži još!da ćete uspjeti u potpunosti. Želim reći da svojim upornošću dajete dobar poticaj svim ženama koje možda još uvijek nisu skupile dovoljno hrabrosti i odvažile se promijeniti svoje prehrambene navike i općenito način života u kojem bitnu ulogu igra tjelovježba.
Žene, djevojke mislite na sebe, svoje zdravlje ono nam je najdragocjenije, trud će se sigurno isplatiti, a vi ćete biti zadovoljne i samopouzdanije .
Mislim da se tek rijetke sretnice u svom životu nisu susrele sa izazovom zvanom dijeta i mršavljenje..Budući da ja ne spadam u tu kategoriju sretnica,više puta sam pokušavala dovesti svoje tijelo u formu..Naravno,kako bi počela tako bi ubrzo i odustajala..No
…prikaži još! uz vas se sve promijenilo..Ponosno mogu reći da već duže vrijeme ne posustajem i to sve zahvaljujući vama i vašem primjeru kako se i uz brojne obaveze bilo poslovne ili obiteljske sve stigne,i pravilno hraniti i vježbati...A rezultati???Pa to me još više "gura" naprijed..Cure ne odustajte,mnogima ste,kao i meni,primjer ustrajnosti...
Da je mršaviti lako bio bi šlang svatko! Ne može se preko noći skinuti ono što smo godinama nakupljali. S obzirom da um caruje - u svojoj glavi bitno je reći DA ja to mogu i želim a snaga klade
…prikaži još!ga klade valja- onda uprite iz sve snage u vježbanje i pravilnu ishranu. I evo isklesanog tijela.
Ana i Karmela priznajte da se žena najbolje oskjeća kad može odjenuti na sebe sve šta zamisli te kada prošeće u uskoj haljinici i kada se svi pogledi zaustave na njenoj savršeno islesanoj figuri,mislim da je to ogromno samopouzdanje za
…prikaži još! ženu i reci te mi treba li vam još koji motiv osim toga curke????
Plus lagan osjećaj i zdravlje koji su najbitniji!!
Zato cure napred punom parom pobjedite te kilograme i budite mi prekrasne!
prije 6 mjeseci rodila sam malu kcerkicu i tijekom trudnoce udebljala sam se 10kg. Pazila sam na prehranu i dala sam sve od sebe i nije mi bilo tesko jer sam znala da to puno znaci mojoj maloj princezi. A
…prikaži još! nakon poroda morala sam poraditi na sebi i vratiti se u formu. Nije bilo nimalo lako, pa vjerujte, znam kako vam je. Iako vam se mozda cini tesko, na kraju cete bit ponosne na sebe i imat cete vise samopouzdanja. Sto je najvaznije, shvatila sam koliko je dobro i zdravo brinuti se o sebi, svom tijelu i prehrani. Nadam se da ste i vi shvatile koliko je bitno posvetiti se sebi samom i paziti sto radimo. :) Zao mi je sto sam to tek shvatila kad sam ostala u drugom stanju i kad sam prvenstveno mislila na dijete, a ne na sebe. Eto, naucila sam nesto iz toga i jako sam sretna. I vama zelim srecu i da postignute promjene ostanu trajne.
Darovi za komentatore 'Mršavimo zajedno'
Komentari 66
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.