Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
I ja sam studentica i znam kako čovjek brzo od učenja i na predavanjm apostane gladan. Voda i ŽVAKAĆE su mi zaista spas - fino prevare moj mozak i želudac koji vriše za slatkim:)
Proces mršavljenja vrlo je znimljiv i složen. Većina žena se dva dana izgladnjiva, ostala dva dana su nervozne, sedmi dan ih zatekneš pred hladnjakom sa kobasicom u ruci... naravno nervozne i nemoj slučajno da ih nešto pitaš. Ako im partner
…prikaži još!tner nešto dobaci komentar ide ovako :"što zvjerlaš u mene..pogledaj sebe kakvu mješinu imaš. "
I tko kaže da je lako mršaviti?!
Ponekad tražimo isprike za neaktivnost tj. mršavljenje. Većinom su razlozi tipa; ne stignem vježbati, nemam vremena za sebe i sl. I tada se neki posluže Pervanovom izjavom -nisam ja tako debela za svoju visinu, nego niska za svoju težinu. Ponekad
…prikaži još!nekad i sitni pomaci omogućuju pomake u kilaži-prema dolje.
Svoj jutarnji kalorični napitak sa kofeinom zamijenite kofeinom iz kreme.
Savršena alternativa za slatkiše može biti voće i što više kretanja.
I s vremenom na vrijeme primjetit ćete kako su masne naslage rekle pa-pa.
Da moguće je -uz malo truda doći do O stupnja celulita a da pri tome ne sumnjate u svoj vid:)
Evo, nakon thedan dana moja South beach dijeta daje prve rezultate :) Par kila je već ošlo..dosta brzo, što motivira. Nek i vas ovo motivira. Držim fige, u istom smo ..SOSU! :)
Svi znaju za Karmelu i Anu, one sada mršavit' moraju. I mi mršavimo s njima, jer to baš štima! Mi smo pravi komadi, dok netko se sladi. Nama peciva i kolači nisu fora, to nam je sada noćna mora! To
…prikaži još!ora!
To smo sve naučili od Karmele i Ane;
jer ako želimo biti fit kao one,
moramo ne papati bombone!
I vježbati moramo svakako,
da smršamo, dakako!
To su sve zdrave navike koje moramo usvojiti,
da bi bolje komade mogli loviti!
što se tiče dijete ja držim samo jednu jedinu-seks dijetu. Ujutro jedan keks i seks Popodne dva keksa i opet seksa navečer-seks Ne jedem iza 6 da stanem u 36, nema ništa za večeru i papa šećeru. Samo poneka voćka
…prikaži još!a voćka i točka.
Jedina dijeta s kojom mršavite, održavate kondiciju, tjerate depresiju i osjećate se bolje.
Nema ništa dok se ne začepi "gubec" i mrdne "guzom" tj. počne više kretati. Teoriju svi znamo, ali tko je se i pridržava ? Djeluje jednostavno: uzmite više manjih obroka. Da, ali kako se zaustaviti na vrijeme da to ne
…prikaži još! postane "više većih obroka". Samokontrola, ustrajnost, motivacija, cilj.
Bravo cure. Pozdrav.
Cure pustite si pjesmu Volim se gibat, gibat iz Madagaskara i evo vam poticaja za vježbu, a i malo smijeha! :))))))) Volim se gibat,gibat x2 volis se gibat. volim se gibat,gibat x2 volis se gibat. volim se gibat,gibat voli se
…prikaži još!
voli se gibat,gibat.
volim se gibat,gibat
voli se gibat!
Svi komadi na planeti,
orginalan kralj Juro vam je na tapeti!
Volim cure na satu fiskulture.
A kad zazibate bokom, gibajte se nježno i slatko
i keksi, može?
PRAVI KOMAD,ne treba sminkat ga,
od tebe nema bolje,ova mala je prava. x2
Ti krasna,slasna si
razaras kao dinamit.
Ti krasna ,zivahna si
siroka ti guza,veca neg' titanik. x3
Samo mici rit,moras biti fit,
Moras biti,moras biti,moras biti fit... x3
Volim se gibat, gibat .......
Žene si prvo same natuku kilograme a onda pomagajte svi sveci kako da skinem kg. E sada kako do kraja izdržati dijetu? Možda je najbolje voditi dnevnik ma koliko nekom bilo smiješno. Najprije napišite razloge zašto idem na dijetu. Budite
…prikaži još!dite određeni- dakle nema grickalica da ubijate dosadu, već voća i povrća.
Ako ste zaposleni a k tome imate i obitelj pokušajte više jesti kuhano nego pečeno.
Zapisujte što ste pojeli i naravno pijte minimalno 2 l vode. Uključite prijateljicu u dijetu jer njena potpora može vam biti itekako važna.
Ali ne treba živjeti u zabludi da će vas neka dijeta samo tako pretvoriti u Kate Moss.
Danas sam pristustovala jednom seminaru. Poslije seminara slijedio je ručak. Meni: čevapi, kobasice, ražnjići, gazirana pića, kolači ali i nekoliko vrsta kolača. Na prvi pogled malo tko bi ostao ravnodušan ovakvom meniju. Ali ja jesam. Uzela sam salate koliko mi
…prikaži još!o mi srce želi i vodu s okusom.
Karakter je karakter:)
Fit je hit!
Ajmo curice lutkice još malo! Sada smo na pola puta što je super. Pojačajmo tempo i kažite napokon kilogramima i celulitu u stilu Arnija" Hasta la vista, celić" I nakon projekta nastavite primjenjivati zdrave navike da vam kile i cela
…prikaži još!cela ne bi rekli "I'll be back"!.
Ma nema šanse, priča sa celom i kilama biti će samo jedan ružan san.
Sretno:)
Vidim da vam ide, super. Ja sam požderala danas čokolade, tako da mi dijeta malo stagnira. Da nisam toliki ljubitelj slatkiša kakav jesam, bilo bi mi puno lakše. Izabir dijete ovisi o našim preferencijama, to je jedan od klučeva, samo
…prikaži još! treba ujedno biti i zdrava.
Ali ipak sam skinula par kila i kad me kolegica s bivšeg posla vidjela neki dan i čak kroz bundu primijetila da sam se malo stesala, bila sam tako sretna što se vidi, iako ja ne primijetim i to mi je dalo totalnu motivaciju. Tako da sebi i vama kažem-samo naprijed!
Meni je jako drago što su naše curice lutkice usvojile pravila zdravog života. Mogu nam poslužiti kao uzor i zvijezda vodilja u mršavljenju. S obzirom da je prosinac ubrzo ćemo se naći kako kružimo u smjeru kazaljke na satu okolo
…prikaži još!lo švedskog ili tko zna kakvih sve stolova.
Bit će izazov održati fit kondiciju.. ali to je izazov.
U svakom slučaju budite karakter i nedajte da vas stolovi svakakvih oblika i sadržaja navuku na tanki led.
Navodno se preko blagdana većina ljudi udeblja oko 5 kg :(:(. To je very loše.
Tada bi vaga mogla reći " maksimalna nosivost je za jednu osobu". Lol!
Ma nema šanse mi si nećemo dozvoliti takav luksuz, zar ne?!
Djevojke moje, samo naprijed! Vjerujem da je bilo teških trenutaka i da ste sigurno gotovo odustale, ali eto upornost se ipak isplatila, zar ne ?! Pratim Vas od samog početka i vjerujte, napredak se vidi! Drago mi je što ste
…prikaži još! vesele i sretne, jer ipak mijenjate loš životni stil sa zdravijem a i učite kako taj način nije tako kompliciran i težak. Meni osobo odlični su recepti, tim više kada vidim Anu. Čak i preko slikica vidi se njezino guštanje u svim mučkanjima recepata, spajanja i kombiniranja hrane :-). A Karmela je zvijer u teretani, mislim onaj ogromni osmijeh od uha do uha .... -draga svaka čast! Prave ste, djevojke idemo dalje, u svijet pobjede..., za vas i nas...pozz
PS. pošto Vas dvije svi hvale, ja ću iskoristiti trenutak i sebe pohvaliti, ali naravno da bez Vas to ne bih mogla. I ja sam sa Vama naučila ispravo doručkovati, i sada čim se ustanem slijedi ritual; umivanje, uzimanje jogurta
…prikaži još!ta (malomasni) hehe, uzimanje žitarica u ruke, zdjelkica , sjedam za stol i doručkujem :-). To nikada u životu nisam radila, štoviše nikada nisam tako rano doručkovala.. i znate što još, ubacila sam večernju polusatnu šetnju i rezultat toga (u mjesec dana ) izgubila sam dvije kilice, jeje, i ja sam sretna sa Vama...
Da, zoe imaš pravo! Karmela je zvijer u teretani i bolje izgleda nego lani, a Ana se zdravo hrani! Cure su super ali pridružujem se čestitkama i čestitam tebi zoe i svim ostalim curama koje mršave i kojima Karmela i
…prikaži još!armela i Ana pomažu u tome :-)))
MOJA MALA Skoči lijevo mrdni desno Pa opet na isto mjesto Vou vou vou Moja mala sve je jela Zato ne stane u bikini koji bi htjela Vou vou vou Moja mala vid'la Fani Sada 'oće biti stani pani Vou
…prikaži još!biti stani pani
Vou vou vou
Moja mala više neće jesti
Da može u svaki autobus sjesti
Vou vou vou
Moja mala skida kile
Men' se od radost brk smije
Vou vou vou
Jede sve što na žlicu može stati
Jer u najmanji broj želi upasti
Vou vou vou
Skinula mala 20 kila u mjesec dana
Nijedna joj nije ravna
Vou vou vou
Moja mala skoč'la lijevo
Mrdnula desno
Dob'la liniju k'o da ju je Michelangelo kles'o
Vou vou vou
Moja mala opiturala se u plavo
Oće bit nova Brigitte Bardot
Vou vou vou
Skoči lijevo mrdni desno
Pa opet na isto mjesto
Ana mršavi, zdravo se hrani, puno vježba u teretani! Već je smršala jako, ali Karmela je stiže polako! Vježbanje im je sad fora, nije im više noćna mora! Izgubiti kile znaj, pravi je doživljaj, ali još malo pa je kraj,
…prikaži još! je kraj,
dobit će pravi dar
a to je nova spoznaja,
da su postigle što su htjele
i nisu više debele!
Želim im sreću na cilju
i da skinu još koju kilu!
Razmišljala sam kada završi projekt u koju ćemo ih odjeću obući? prvo što mi pada na pamet jest-kupaći.. ali ne, hladno je, nije ljeto. Ništa od toga. A da ih obučemo u neku zgodnu junakinju npr Catwoman? Ma ne, materijal
…prikaži još!al ne neprirodan. Otpada.
Možda da ih obučemo u stilu Kylie Minoque? To je već isfurano..čak i Kylie ima novi imidž. A stil lady Gaga? Nije maskenbal....
Možda da ih obučemo trbušne plesačice? Looolll. Pa nismo na snimanju video spota.
Ma najbolje u Evin kostim- ekonomično, prirodno i jako seksi. I mogu na galvu staviti kapu tete Mraz: ) Zvončići, zvončići....
Karmela i Ana mršave zajedno
Komentari 128
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.